50岁的人血压是多少才正常?有什么依据呢?
50岁人的正常血压标准,按照我国现行的指南,还是应该低于90-140mmHg。也就是说,对于一般人群来说,50岁时收缩压应低于140mmHg,舒张压应低于90mmHg,这是一般标准。如果糖尿病或慢性肾脏病并发大量蛋白尿,在此基础上,进一步更严格地控制血压,应小于80-130mmHg,基本在此范围内,这是控制血压的一个标准。为什么?
因为按照平均寿命计算,50岁是人类寿命的一半,也是人的健康开始下降的分水岭。50岁以后,人体的各项功能逐渐衰退,尤其是心血管循环系统。比如目前患高血压的人越来越多,尤其是50岁左右的新患者越来越多。当然,目前血压控制的总体趋势是越来越严格。美国把正常人的血压控制标准从90-140mmHg降低到80-130mmHg。
所以我们看到趋势是血压控制越来越严格。我们都知道血压控制严格后,其实对于正常人来说,中风的发病率会得到明显的控制。许多临床试验也证实,加强对血压的管理实际上可以降低脑卒中的发病率和由其引起的残疾死亡率。高血压健康指南中指出,符合中国人的高血压标准一般为120/80mmHg。如果高压达到135或者低压达到85,属于正常高压,达到140/90mmHg,可能意味着生活饮食习惯需要调整。
所以对于在家生活的普通人,希望大家能够重视自己的血压,经常进行相关的体检,在家里配备一个电子或者水银血压计,经常测量自己的血压。一旦发现血压异常,就要对生活方式进行干预。如果有必要,你应该服用口服药物。按照目前国内的控制标准,你应该控制在90-140mmHg。有些特殊人群更严格,控制在80-130mmHg。在这种情况下,血压的升高或波动可以减少动脉硬化对重要器官的损害和对血管内皮功能的影响,从而保持更健康的生活方式。