Question

我是一名高一学生，每天晚上都会失眠，特别痛苦，请问该怎么办

Answer 1

可能是初入高中，一下子不能适合高负荷的课程吧，接着一系列心理或生理的原因，导致在下半年状态仍然不是很好？其实，高中是对于很多经历过的人来讲是段非常美妙的时光。
这个阶段，最能体现你对时间的把握能力了，各科的任务都很重，自己给自己安排好时间；
不要太担心自己的成绩（比如以前怎么样，现在却这样之类的）；
高中又是个开始懂得很多事情的阶段，要有自己的原则，什么事情该做，什么事情不该做；
不要看轻自己，因为世界上没有第二“我”；
压力大了，就去跳跳绳（猜你是个女孩子）之类的吧，释放一下，然后继续努力；
有烦恼找自己的好朋友说说，你也许会很感激她能帮到你，更会懂得同学的友谊。
还小孩儿呢，没那么多事，你可以什么都去做，但是保证学习不要落下；
还有一点，要好好吃饭，很关键的！睡前可以听听班得瑞的轻音乐，你会慢慢喜欢上的~
自己调整不好，就去找心理医生吧，别不好意思，学校应该都有，再或者就去看医生（神经衰弱之类的）。
总而言之，要相信明天会好一些，心态很重要：Attitude is everything,很有道理，希望能帮到你。
偷偷告诉你：我曾经都彻夜睡不着觉的。