Question

水果基本上都含糖，糖尿病患者能吃什么水果？

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Answer 1

糖尿病患者可以吃含糖量较低的水果，如以下几种。柚子。具有化痰、健胃的作用。苹果。具有养心补气、生津除烦、健脾和胃的作用。樱桃。有益气补虚，调理脾胃的作用。樱桃中的果胶能增加胰岛素的分泌，有助于降低血糖。梨子。具有清热生津，润肺止咳的作用。

橙子。可生津止渴、消痰。一些含糖量比较高的水果不宜食用，如黄桃、冬枣、葡萄干、柿子、龙眼。另外，水果的量也要控制，一般建议每天150克左右。水果中含有大量的维生素、膳食纤维和矿物质，对糖尿病的病情有好处。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖的代谢不需要胰岛素参与。

因此，建议糖尿病患者在血糖控制稳定的前提下，适量吃些水果。根据水果中糖和淀粉的含量，建议糖尿病患者食用的水果有：西瓜、橙子、柚子、桃子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃等。许多蔬菜可以作为水果食用，如西红柿和黄瓜。糖尿病患者可以吃很多水果，但要注意多吃含糖量低的水果，可以吃柚子，柚子含有大量的营养物质，用柚子汁含有类胰岛素成分，所以糖尿病患者吃柚子可以降低血糖，还可以保护心血管。

还可以吃苹果，苹果也是低糖水果之一。无论是哪种苹果，适当食用后都有明显的养心益气、生津止咳、健胃益脾的作用。因为苹果中的糖分吸收缓慢而均匀，有很好的降血糖作用，能使血糖相对稳定。但不管吃什么水果，都要限制食用量。

糖尿病患者可以吃水果，水果分低糖、中糖、高糖。例如，芒果属于中糖水果，含糖量约为14%，容易使血糖升高。血糖控制不好的人不应该吃，所以尽量不吃或少吃。建议选择西红柿、黄瓜、猕猴桃等含糖量低的水果，但新西兰红心猕猴桃等进口猕猴桃含糖量高，不宜食用。另外，可以选择瓜类食品，等喜欢吃西瓜的时候，西瓜基本上是以带水分为主，含糖量比较低。

Answer 2

糖尿病患者可以吃火龙果，火龙果里面的酸和酶比较多，可以缓解患者的便秘症状，糖分也比较少，也可以吃无花果，它的含糖量和热量都很低，但是它的纤维含量很高，橙子含糖量也不是很高，富含维生素C，提高抵抗力。

Answer 3

可以吃橙子，橙子具有生津止渴化痰的作用，如果血糖控制稳定，可以适量吃一些水果，只有控制少量多餐，不要集中在一起，集中吃过量的水果，可能会导致血糖短期内急剧升高，不利于血糖的控制。

Answer 4

可以吃苹果，草莓，火龙果，猕猴桃，橙子。这些都是糖尿病患者，可以适当吃一些的水果。

Answer 5

可以吃猕猴桃，百香果，柚子，黄瓜，西红柿，橘子，苹果，这些水果中的糖分含量比较少。