Question

帕金森怎么锻炼效果最好？

Answer 1

一、帕金森患者怎样锻炼?
帕金森患者的锻炼方法应该是全方位的。因为这类患者一般都会出现全身症状。唱歌是一个比较好的锻炼方法，很多患者通过唱歌，让自己的语言开始变得流利。唱歌，还可以锻炼患者的肺活量，让患者说话更加有底气。也可以选择朗读。比如说可以读一些诗歌，因为诗歌都是比较有韵律的，通过读这些诗歌可以让患者说话变得更有层次。
二、四个锻炼方法可改善帕金森病情
1、舌头的锻炼
我们知道帕金森患者的舌头都不灵活，只有保持舌头灵活才可以说话流利。可以让患者将舌头在两嘴间移动。或者伸出去放回来，这样重复很多次之后，就可以说出一些简单的文字。
2、嘴唇的锻炼
患者可以做一些张嘴或闭嘴的动作。这些动作需要反复去做。或者把自己的嘴撅起来，然后再缩回去。
3、行走锻炼
让患者的眼睛看着前方，抬头挺胸，让自己的足尖儿抬到一定高度。可以让足跟先着地，足尖后着地。
4、手部的锻炼
患者可以将自己的手心放在一个桌子上，手指接触桌子。手指分开闭合，分开闭合，反复做这样的动作。
帕金森患者想要恢复健康，后天的锻炼是必不可少的。我们不能忽略了这些锻炼方法。另外提醒大家最好到正规的医院进行康复训练。这样更有有利于患者病情的康复。