Question

分手后你们都是怎么过来的？都是如何让自己释怀的？

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Answer 1

分手后你们都是怎么过来的？都是如何让自己释怀的？

自己的身边总有一种孤独感。两个人在一起久了，会形成一系列共同的人际关系、生活习惯，也许在生活的每个角落，那些不被人注意的地方，都有对方的影子。当我把现在和过去作比较时，我就会感到孤独。

分手后就想继续前进。有些人想，分手后继续生活有问题吗？当然没有问题，问题是自己心里一直在说要放下，结果可能真的没有完全放下。我们的大脑也有坚守过去的线路。大脑的系统会自动默认记忆选项，不管对方做了什么。放不下，忘不了，放不下。

这种表达方式在很多朋友分手后很常见。但是，对于分手后的状态，很多人无法理解，没有办法真正预测什么是真正的释放。有时候你认为自己已经释怀了，然后突然有那个人的消息出现在你的生活中，而且还是牵动着你的心弦。有时，你认为你在继续前进，但当你的朋友随意提到他们最近的举动时，你仍然与他们保持联系。

有时，你认为自己没有放手，但当一个新的人走进你的心里，你可以充分享受爱与被爱的感觉时，仿佛过去的一切都消失了，不见了。你仍然认为对方是你的恋人。这样的行为其实很多人都会产生，就是莫名其妙的占有欲会出现在心中。比如说，一想到对方和其他异性玩耍，一想到对方在新的关系中，就会感到不舒服。这来自于我们还在一段关系中，自己还没有完全接受这个事实。事实上，有一种人特别难以释怀，那就是被拒绝的人，或者在我们的生活中经常被甩的人。这样的行为其实是对自己的一种否定和不认可，其中就包括了对你们之间相处的日子，对于曾经那些生活，对于你这个人本身的一切。

Answer 2

分手后会非常的伤心，而且会很压抑，在分手以后要多跟朋友出去沟通，还要多跟朋友出去玩，要多出去逛街旅游，放松自己的心情；多听一些轻音乐，多跟朋友出去玩，还要多开导自己，不要太压抑，出去旅游逛街，然后放松自己的心情。

Answer 3

在分手以后我是经常喝酒跟朋友去倾诉，时间长就熬过来了；经常喝酒，跟自己的朋友去倾诉，出去旅行，好好的学习，提升自己的能力，让自己成为更优秀的人，这样就可以释怀了。

Answer 4

分手以后，其实我的内心是非常平淡的，我把对方在我生活当中的痕迹全部抹去，这样就逐渐走过来了；首先应该进行积极心理暗示告诉我，自己一个人也可以过得很好，生活当中多培养一些兴趣爱好，多接触一些知心的朋友，分散自己的注意力，不要去想对方，就能够让自己释怀。