Question

吃什么能提高体内的雌性荷尔蒙

Answer 1

吃什么能增加雌性激素，可以从食物和药物这两方面来分析。

1、食物。有某些食物被人体吸收后，其中的成分会转化成雌激素，因此吃这些食物能增加体内雌性激素的含量。比较常见的食物是豆制品，如豆浆，豆腐，黄豆等。另外蜂蜜制品也有一定的帮助，如蜂蜜，蜂王浆。

2、药物。食物增加雌性激素效果并不明显。如果确定是雌激素缺乏，并且因此而导致月经失调等症状，就不能依赖食物，需要用药来补充。常用的药物是结合雌激素片和戊酸雌二醇片。需要遵医嘱吃。

Answer 2

女性随着年龄的增长,雌激素的分泌逐渐减少，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往的光泽和弹性。补充雌激素是延缓衰老的当务之急。
专家建议，女性应该从年轻时就特别重视豆制品的补充，进入30岁以后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为豆浆中含雌激素，并可调节女性内分泌系统的功能。
由于豆浆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以雌激素的补充应及早开始。女性喝豆浆一个月，每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善女性心态和身体素质。临床还发现，女性常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。