Question

烦恼的时候应该要怎么做呢

Answer 1

个人觉得当一个人遇到烦恼的时候应该从以下几个方面尝试解脱:
首先，一旦很烦的时候，一定要及时让自己冷静下来。只有这样，才不会让自己不好的情绪影响到别人或是自己正常的工作以及生活等。
其次，等冷静下来之后，一定要能够非常客观的找到自己烦恼的原因，然后去勇敢的面对它，只有这样才能更好的解决事情，从而获得美好的心情。
对于没有办法更改的烦恼，比如别人的嘲讽等，这种情况下，就需要个人能够及时的转移自己的注意力，比如听听音乐，不但能够很好的陶冶自己的情操，同时更能很好的放松自己。
如果自己的烦恼只是因为过于空闲的话，那么就要想办法让自己变得充实起来。比如在空闲的时候做一些比较有意义的兼职或是看一些有用的书籍等等，这也能让自己得到很好的提升。
如果自己的烦恼源于对生活过于苛刻的要求。那么在这种情况下就需要适当放低自己对于生活的要求，凡事量力而行，不但能够让自己更好的做好自己，同时也能很好的享受生活。
当然，对于不同的人来说，烦恼的来源也是不同的。有些人可能只是由于脾气的问题等等，同时每个人生活的方式不同，在烦躁的时候所做的事情也是不同的，不管怎样，一定要保持好满满的正能量，才能收获更好的心情。

Answer 2

酒精麻痹的是自己的身体，但是你的心呢？ 何必呢！！ 放开一些，日子还是要过的好 轻轻地告诉您，静谧一下心灵。等待清晨的第一缕阳光照在你脸上的时候 轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。 很多时候都需要我们转念一想的，没有忧愁的人生是无法感受到快乐的 那么心情就愉悦许多。 淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。 心情无论是郁闷，压抑还是烦恼，都应该静谧一下心灵沐小远字。 放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱 少点执着，不能拥有，那么就把手放开。那么此时会柳暗花明。 明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。 当心累了，就适当驻足停歇，方显人之可爱。 多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天人要学会调整心态 您不能左右天气，但你可以改变心情 倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌 听轻松愉快的音乐神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼 那么自己就愉悦了，虽然不能天天快乐，但是我们依旧要保持心态。 憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。沐小远字 祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……

Answer 3

追赶开心 逃脱烦恼
雪峰

“同于道者，道亦乐得之；同于德者，德亦乐得之；同于失者，失亦乐得之。”——《道德经》二十三章

与道同频的，道乐意拥抱他；与德同频的，德喜欢接纳他；失道缺德的，妖魔鬼怪非常愿意接受他。

推而广之，喜欢开心的，开心就愿意拥抱他，喜欢烦恼的，烦恼就与他为伍。所谓“物以类聚，人以群分，”圣人院里，全是圣人；匪人屋里，全是匪人。这也符合吸引力法则，我们是积极乐观的，那么，积极乐观的人生就与我们相伴，我们是消极悲观的，消极悲观就与我们同在。

毫无疑问，与上帝的意愿同频共振的，上帝就愿意接纳他，拥抱他，依据因果奖惩原则，上帝悦纳的，就必然会到上帝的后花园——仙岛群岛洲。

与生命禅院八百理念同频共振者，生命禅院乐于接纳拥抱他，与雪峰同频共振者，雪峰乐意把他导游到第二家园、千年界、万年界、极乐界仙岛群岛洲。

这个道理很简单，每一个人可以仔细想想，你喜欢结交的人，常常是能与你合得来的人，你肯定不喜欢与那些常常与你争吵争斗的人在一起。人生短暂，干嘛要寻不开心啊！

依据以上法则，只要我们与开心、快乐、自由、幸福同频共振，那么，开心、快乐、自由、幸福就将拥抱我们。第二家园的事实是不是已经证明了这一点？谁不喜欢开心、快乐、自由、幸福，迟早会被家园淘汰，这是必然的；谁喜欢开心、快乐、自由、幸福，他将与家园同在。

追赶太阳，会逃脱黑暗；追赶开心，会逃脱烦恼；追赶仙境，会逃脱人间。