怎样才能保持平静的心态

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休究绍B
2022-06-13 · TA获得超过6407个赞
知道大有可为答主
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怎样才能保持平静的心态

很多人会觉得现在的社会很浮躁,人性很暴力,动辄起纠纷,小到打架大到行凶,越来越多的人向往“采菊东篱下,悠然见南山”的惬意生活,追求内心的平静。以下是我为大家整理怎样才能保持平静的心态相关内容,文章希望大家喜欢!

闭眼冥想美好的事物。

忙碌了一天,晚上回到家躺在床上,想想一天所得,想想遇到的那些美丽的人儿和美好的`事物,疲惫瞬间消失,平静会慢慢浮上你的心头。

倾听柔和的音乐。

音乐可以触动人的心灵,闲暇时放一首轻音乐或者一些灵魂歌者的歌曲,会让你产生共鸣,合着节拍抚慰你那躁动的心灵。

读读诗,写写诗,听听也是好的。

诗歌本身充满了韵律感,是跳脱于事物表象的,闲来无事,捧起林徽因的情诗朗读两句,拿起老舍诗集品味两句,整个空间都会充满静谧。

闻闻阳光的味道。

早上起来,看着透进纱窗的阳光,阳光就那样洒在你的身上,难道不觉得这个世界如此美好,我总会感叹一句“活着,真好”。

做做自己喜欢的事情。

当你满心浮躁时,不妨试着惠顾一下你的小爱好,比如男生打打球,女生做做瑜伽,喜欢的事情总可以让你注意力集中,无暇顾它。

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