Question

跳拉丁舞时如何与舞伴相处

Answer 1

跳拉丁舞时如何与舞伴相处

　　跳拉丁舞的人都有一个舞伴，那么跳拉丁舞时如何与舞伴相处呢，下面我们一起来看看吧。

　　1、千万别当小老师。在练习时经常会看到，当有一方学习进度比另一方快时，不管老师在上课时教什么，就会想帮忙舞伴提供建议。在这里提醒你，不要自以为是当小老师哦。事实上大部分舞伴，对这种好意是相当反感的。

　　2、要有耐心，不要挑剔。当你对舞伴失去耐心时，请想想他是你非常在乎的人，尽量不要伤害到对方，或是影响你们之间的关系。合作的目的是要增进信任，而不是凸显个人地位。

　　要想充分掌握你和另一半之间的默契，双人拉丁绝对是首选，因为双人拉丁的要领不仅在于舞步，更注重两人的协调及默契程度。通过两人的眼神交流，肢体沟通，彼此做到心灵相通，相互照顾。两个人的距离在50cm以内时，人体内会产生一种细微的.生物电流，可刺激人体中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会提高15%。锻炼方法不仅会让你全身心地放松下来，还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性，而且会充满乐趣。

　　 初学者须知

　　1、选择鞋底柔软的运动鞋。

　　2、跟随音乐扭动髋部和腰部，正常呼吸。

　　3、在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。

　　4、避免扭腰过猛，应以感觉适当为准。

　　5、若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，应停止练习。

　　6、如果遇到动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。

　　7、保持心情放松，则能更好地诠释舞蹈动作。不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。

;