Question

防晒霜的使用注意事项 使用防晒霜要注意什么

Answer 1

正确使用防晒霜不仅有助于保护皮肤，还能减缓皮肤在夏季烈日下老化的可能性。
每天使用防晒霜是一个很好的习惯，并被皮肤科专家评为最有效的皮肤保护措施之一。正确选择和使用防晒霜不仅有助于皮肤免受紫外线的负面影响，还有助于有效抗衰老。让我们通过以下5个注意事项来优化今年夏天防晒霜的效果。
1. 即使没有阳光，也能涂抹防晒霜
即使在风雨或多云的天气条件下，使用防晒霜也是必不可少的。UVA、UVB 和 UVC 射线在白天出现，穿透云层并直接攻击您的皮肤。
随着时间的推移，紫外线会使皮肤受损，增加黑色素黑色素的生成，并在皮肤上形成棕色斑点，导致痘痘、雀斑、黑斑等。
甚至，UVA射线还能够穿透玻璃和混凝土门层，即使您开车或留在室内，也能对皮肤造成伤害。因此，即使你不出门，你也应该注意涂抹足够的防晒霜。
2. 使用 SPF 30 或以上的防晒霜
SPF指数是衡量防晒霜中紫外线抵抗力的指标。根据国际规范，1 SPF能够保护皮肤，并将紫外线的负面影响限制在10分钟内。因此，SPF 15 指数的防晒霜能够保护皮肤 150 分钟，SPF 50 指数的防晒霜将有助于防止紫外线的负面影响 500 分钟。
根据皮肤科专家的说法，你应该选择SPF 30或以上的防晒霜，以最有效的皮肤保护，并防止高达97%的UVB射线。
3. 每天多次涂抹防晒霜
通常，我们每天上午和下午只涂抹2次防晒霜，但这还不足以有效地防晒。
据斯坦福德大学的皮肤科专家说，传统的防晒霜只在2小时内发挥最佳的皮肤保护能力，而不是为大量出汗活动而设计。因此，如果你不在一天中多次涂抹防晒霜，皮肤保护效果将逐渐降低或消失。
4. 使用适量的防晒霜
许多人认为，只要涂防晒霜就足以保护皮肤，而不必担心使用剂量。这是导致皮肤在阳光下得不到有效保护的错误之一。如果你涂抹的防晒霜太少，会导致皮肤变黑，皱纹，并加速老化。相反，如果涂抹过多，防晒霜会导致皮肤痘痘，堵塞毛孔，导致痤疮和皮肤变暗。
防晒霜的摄入量取决于您想要保护的皮肤面积。通常，建议使用大约1-2克的防晒产品为整个脸部，相当于1个硬币和约25-30克的产品，相当于3-4个硬币的整个身体。
5. 涂抹防晒霜前使用维生素C塞鲁姆
Serum维生素C是众所周知的产品，具有有效的抗氧化能力，抑制黑色素的形成，使肤色均匀，并帮助胶原蛋白增殖，从而有助于延缓衰老。使用维生素C和防晒霜的组合将是一个“厉害的组合”，不仅有助于防晒霜的成分充分发挥其作用，而且还形成一个“屏障”，保护皮肤免受外部环境的负面影响。
建议在早上洗脸后和涂抹防晒霜之前使用维生素C塞鲁姆。涂抹塞鲁姆后，您应该等待约 10 分钟，使塞鲁姆完全渗透到皮肤中，然后使用乳液和防晒霜。

Answer 2

1、一般在出去之前30分钟涂抹防晒霜，这样可以让防晒霜充分吸收。在我们出门之后，防晒霜可以充分起到防晒的作用。并不是说涂了防晒霜之后，就万事大吉了。如果在外面的时候经常流汗，那么在流汗之后也是需要补防晒霜的。要不然防晒霜都被汗液带走了，起不到防晒的作用。一盒防晒霜最好只用一个夏天，如果连续用好几年，防晒霜里面的材质会变质。在接触到阳光之后，也起不到防晒的作用，甚至还会产生一些化学物质，对我们的皮肤有害。

2、我们出游的时候，除了要涂防晒霜之外，物理防晒也是要做好的。出门在外，最好常备一把太阳伞。不管是下雨还是大晴天，太阳伞都可以帮助我们遮挡紫外线。其次，在夏天里也要被一副太阳镜。我们眼部的皮肤是很脆弱的，带一副太阳镜，有助于防止紫外线照射了我们的眼睛。所以在挑选太阳镜的时候，最好挑选一副可以防紫外线功能太阳眼镜。同时有一副时尚的太阳镜在外面旅游的时候，还可以用来凹造型拍照。

3、最后，千万不要忘了带一顶遮阳帽出门。不管是夏天还是冬天，外面都是有很强的紫外线的。而一顶太阳帽算不能遮住我们全部身体，但是可以挡住我们的脸部。特别是爱美的女生，一定不要忘了带太阳帽，太紫外线照射了我们的脸部，会使我们的脸部出现长斑，色素暗沉等问题。