长期白天睡觉,晚上工作的对身体影响大吗?

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赤雍sJ
高能答主

2022-04-21 · 把复杂的事情简单说给你听
知道大有可为答主
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白天睡觉,晚上工作,对身体肯定会有一定的影响,因为人体的生物钟会被打乱,长期的白天睡觉,晚上熬夜,会导致体内内分泌系统紊乱,抵抗力下降等。

1、免疫力下降

常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏,降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中,最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪,身体抵抗力下降。

2、记忆力下降

白天人整体机能会处于兴奋状态,到了晚上,人的机能就会变的劳累不堪,出现头晕脑胀,注意力不集中等信号,这些现象都是身体提醒我们该休息的信号。如果我们长期忽略这些信号,就会出现神经衰弱、记忆力衰退等更大的问题。

3、内分泌失调

熬夜的人给人最多的印象是,无精打采,皮肤暗黄,干燥,没有弹性,脸上一点光泽都没有。这些只是皮肤的受损。皮肤是在晚上10点到11点进入保养期的,如果长期在这段时间内让他得不到休养,就会出现粉刺,黄褐斑。

夜围起来

2022-06-23 · TA获得超过855个赞
知道小有建树答主
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影响非常大!

亲身经历(夜班一个月)会变得有些迟钝,记忆力下降,昨天的事情今天就没印象了。容易疲惫,身体失调,容易上火。最明显的一点应该就是记忆力下降,表现出来具体症状是容易上火。

专家说保证睡眠充足很重要,但是不是睡够时间就够了。

白天睡觉可以在黑暗环境中睡觉,但是夜晚工作环境没办法像是白天。

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书玉石2p

2022-04-21 · TA获得超过2.2万个赞
知道大有可为答主
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长期白天睡觉,晚上工作对身体的影响是比较大的,会扰乱人体的生物钟的
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努力奋斗下一年
活跃答主

2022-04-21 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
知道大有可为答主
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答:当然大了,长期熬夜会引起身体的内分泌失调,内分泌失调以后人的抵抗力就会下降,同时人就会容易生病。
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百度网友be98eb7

2022-04-21 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
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长期白天睡觉,
是会对五脏六腑有很大影响的。
会有工作失衡,
导致身体各个脏器都是有病的。
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