心理学主要怎么帮助周围的人?

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呆萌小怪兽17
2022-05-16 · TA获得超过9093个赞
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如今的 社会 ,虽然生活水平是越来越高了,但是人们的生活压力是越来越大了,在这个时代光有一个 健康 的身体不能算是一个 健康 的人,还要有一个 健康 的身体,所以大家一定要保持一个好的心态,能有一个正确的人生观和价值观,这是非常重要的。

心理学是一门研究人的行为和心理活动规律的科学,与我们的生活息息相关。学习心理学,目的就是了解人类心理的活动规律,把心理学知识直接应用于实际工作与生活中,提高工作效率,改善生活质量。

心理学既有助于我们比较清晰地了解和认识自己,调节和控制自己的行为,又有助于我们知己知彼,搞好人际关系,对自己的发展、周围人的影响,甚至人类的进步都能起到一定的促进作用。

通过学习心理学,我们可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的。同样,我们也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认识,不仅有助于自己,也有助于帮助周围需要帮助的人。

心理 健康 应具备以下15个方面的特质:

1.对现实有卓越的洞察力并能和现实保持适宜的关系。

2.对自我、他人和客观事物表现出最大限度的认可和接纳。

3.行为方式自然真实地流露,表现出朴实、纯真的美德。

4.以问题为中心,而不是以自我为中心,视野宽阔,常常关注各种 社会 问题。

5.具有超然独立的特性和离群独处的需要。

6.意志自由,不受文化和环境的限制与约束。

7.具有清新不逊的鉴赏力。

8.能够产生某种神圣意义上的神秘体验和高峰经验。

9.更多地具有全人类的共性,爱人类并认同自己是全人类的一员。

10.拥有持久而精粹的人际关系。

11.具有民主的性格结构。

12.具有强烈的伦理道德观念,绝不为达到某种个人目的而不择手段。

13.具有良好的发展性的非敌意的幽默感。

14.具有创造革新的思想和能力。

15.能够抵抗消极的适应现存的 社会 文化类型,具有独立的内在品质。

拥有 健康 心理的人,才能用心理学帮助到周围的人。

心理学是自助助人,助人自助。

学习心理学首先是解决自己的问题,让自己生活的更好。让自己生活的更好不是指外在财富,名誉,地位的提升,是指内心的富足。是在现有物质基础上让自己生活的更好。自己受益之后再去影响身边人,一定是影响而不是试图改变。没有人会接受与自己价值观相左的事物。要通过改变自己,潜移默化的影响他人。这是自助助人。

如果有人寻求帮助,不要劝说,也不要讲大道理。要倾听,共情,尊重,恰当的引导,帮助求助者激发他内心的动力,让他们自己得到成长和提升。这是助人自助。

在助人自助的过程中实现自我价值,进一步实现自助。进而形成自助助人,助人自助的良性循环。

“心理学有个漫长的过去,却只有一个很短的 历史 ”,这段话的意思是说,心理学成为有规范的科学只有短短100多年的时间。近二十年来,心理学的发展日新月异,愈来愈多的领域和行业引用心理学的原理和理论,也愈来愈多的人认识到,心理学可以帮助更好地学习,生活,人际关系。

不知道您提出这个问题是看到周围有很多人需要帮助,还是自己有“助人”的意愿、想法?心理学一般遵循’来者不拒,去者不追’的原则,也需警惕我们有’救世主’念头。

助人自助,自助助人是我们心理学人时刻需要谨记的方向标。

多引导人以积极的心态去面对生活中发生的种种

学知灵活运用,帮助周边人解除心理障碍困扰。

学心理学的人是先搞定了自己,才能去帮周围的人。 否则大部分是讲道理和说一堆无法落地的无用知识。

心理学中有许多类型的评分测试题,并以此来判断一个人的精神状态,以及需要接受的心理治疗

不过这些都是辅助工具,心理医生治疗患者最主要的还是沟通。如果你能够打开对方的心扉,让他把自己的所遭所遇全部告诉你,这个治疗就已经成功了一半。

而后就是对其进行心理疏导,缓解对方的心理问题,直到解决问题。不过这个过程一般都比较漫长,所以在此期间,耐心是一个心理医生必备的职业素养

不过需要注意的是,一般心理医生在治疗病患时,自己也在被病患影响着,所以及时的自我调节也是很重要的。不然对方的问题没有解决,你自己反而可能会先被对方影响,出现问题!

【空回流转观点】用“润物无声,又有声”的方法,化解问题于无形,是最好的办法。

周围的人可能真正心理疾病的人少些,心理亚 健康 的人多些!

而不论是心理问题轻微还是严重,最大的特点就是——敏感。

在介入时千万不能够让他们感到你是心理医生,你是治病的,和他聊是为了治病这种不在同意平台的感受。

这样的感受传递,会让他产生本能的抗拒情结,不利于实施治疗计划。

与江湖郎中用大蒜,姜片治病一样,把自己的技术与生活相结合十分重要。

你考了国家一级,二级心理咨询师证;你是专注儿童的还是婚姻的……这些都只是证明你学到过一些知识而已,知识是不能治病的。

尤其是心理咨询师,会遇到各类人群,有不同特点,不光白领高级知识分子会有心理疾病,老百姓也是巨大群体,都说文艺要接地气,心理咨询也是一样,能用最生活化的语言,用最少的时间化解老百姓心中那个结比任何证件都来得实在些!

其实社区大妈的心理咨询实际经验比一个有证的人来的更实在些,可能他们不会文邹邹,可是确实是最管用的。

拉上三句两句家常,就能让一个吵架夫妻重归于好,她们是 情感 咨询师;三句批评两句夸奖就让最调皮的小孩服服帖帖,他们是儿童心理咨询师;邻里矛盾在她那,站在双方立场各说两句,很快化解了,她又是矛盾纠纷心理探寻师……

其实并非持个证,租间屋,穿上白大褂才是心理咨询师,虽然有研究的方向,你是婚姻心理研究者,你不懂老年人心理,不懂儿童心理……这些都是每个人生活的一部分,就没法综合考虑,精准施策。

雅俗共赏,同样也适用于心理学的实际运用!

首先作为一个专业从事心理行业的从业人员,这个问题有一个非常肯定的答案,就是沟通。

在我的日常工作当中,我最主要的就是与我的客户进行一个沟通,我要了解她的 情感 诉求,我要了解她的个人崩溃点在哪里,我更需要知道在她崩溃了之后,她自己的做法是什么?这一切都是需要沟通的。

在我跟自己的客户沟通完之后,我了解了客户最近的心里状态,我清楚地明白他现在的做法是对是错,我应该怎么样引导?其实在我内心里面都会有一个思路,我可以告诉我的客户,他应该改变自己的什么样的生活习惯,他在以后应该以什么样的态度去面对今后的生活,我会举例子告诉他同样的事情,我会怎么做?别人会怎么做?

从而给自己的客户一个正确的引导,打开新的思路,进行一个全新的方向,然后从而走出现在内心的崩溃,或者是内心的困境,或者是生活的困境,或者是现代的烦恼。

我不是学心理学的,但是我知道能力越大责任也就越大,医生,老师,父母,是不是都可以看做为人生导师,起着决定性命运的人?他们可以决定一个人的生死,今后的职业,以及以后得道路,不管是对自己的孩子,还是别人的孩子,只要是力所能及,尽量的去帮助有需要的人,不不只是学心理学的人才拥有的正能量吧!所有的长着,以及自己领域的人,觉对的是一个王者级别的心理学的导师,所以,量力而行吧。。。
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