Question

为什么人会感到身心疲惫呢？

Answer 1

意识层面，这种对立的本质是人的思想上有冲突，这是根源，取决于一个人的价值观。但仅仅是思想上的冲突，会导致人体疲惫吗，思想的冲突会消耗很多能量吗？
这关键要看当事人是否为了破局而大量思考，绞尽脑汁。这种行为非常消耗能量，降低免疫进而对身体产生伤害。如果当事人放弃思考，其实在他脑子里就只是存在两个想法，不会进一步消耗能量。
情绪层面，由于思想上的这种对立，大部分人没办法短期内破局，进而产生负面情绪。我认为罪魁祸首就是这个负面情绪！可我不知道情绪的本质是什么？所以很难解释为什么产生负面情绪，会让人体感到疲惫甚至虚弱。
我只能大胆做一个假设，情绪的本质是一种激素，不同情绪产生不同激素。比如说快乐时产生正向激素，让人体保持一个较高的能量态，提高免疫，对健康有利，很多心态乐观的癌症患者可以活的更久，就是依赖这种激素的帮助。比如失落时产生负面激素，它会导致人体产能减少，降低机体活性和免疫力，导致人体容易感到疲惫和得病。
另一方面，我认为情绪是一种人体信号，一种自我平衡机制，用来指导人的行为。

Answer 2

首先自己如果感觉到身体有些疲惫，那可能是白天的时候忙着自己的事情，自己也没有去休息，可能到了晚上的时候就会感觉身体疲惫。还有心情的疲惫也是因为这个原因，平常调整心情和多休息。