低头头疼的厉害怎么回事？
按照你描述的你自己有一些低头出现了头疼的情况，像这种头疼情况比较多的是颈椎方面的原因。由于你长期低头出现了颈椎的疲劳的情况，给颈椎带来了一些比较压力的情况。所以才会出现了头疼。如果你不确定是不是因为颈椎的原因，你可以在自己的颈椎的部位看一下颈椎方面有没有一些疼痛不适的感觉，或者是有些比较硬的情况。如果有这些情况，那么就是因为颈椎方面出现头疼，像这种情况就可以去进行一些颈椎方面的调节，可以适当的在颈椎位置进行揉一揉，包括在头疼的位置也可以揉一揉。能够帮你缓解一些的疼痛。还可以用一些热毛巾放在颈椎的部位进行热敷。也能帮你缓解的一些疼痛。还有一种情况就是最近如果长期有一些熬夜或者失眠的情况，睡眠不足身体有一些疲劳过多，像这种情况也是容易出现头疼情况比较多，不过像这些情况可以去补充好自己的睡眠的情况能够帮助你减轻了一些头疼的情况，像这种情况以后最好还不要去进行一些熬夜，保持好作息的规律。这样才能避免了头疼的情况出现。最后就是要看一下自己血压方面是不是有一些稳定。如果发现自己的血压方面有一些变化，那么一般情况可以确定是血压的原因，尤其是自己晚上比较疼痛的明显，或者是早上。那么这些情况可能都会出现一些头疼的情况。另外还要看一下自己是不是有一些身体着凉，如果自己确实有一些着凉的情况，也是会有一些头疼的情况，像这些头疼的情况可以去喝一点热水或者生姜茶，能够减轻了着凉的情况，就可以避免了头疼的情况。这段时间自己饮食方面也要多去注意，不要再去长时间的低头去工作或者学习。平常要管理好自己的时间。时间久了就站起来走一走，活动一下自己的颈椎的部位，在自己的颈椎部位进行揉一揉，也是放松了颈椎的压力情况。
低头头疼的情况可能与以下因素有关：
颈椎问题： 长时间低头会使颈部处于不自然的姿势，导致颈椎受压，引发颈椎问题，进而引起头疼。
眼睛疲劳： 长时间低头看手机、电脑等电子设备，会导致眼睛疲劳，也可能导致头疼。
颈部肌肉紧张： 低头时间过长，颈部的肌肉会处于紧张状态，长期如此可能导致头疼。
颈动脉供血不足： 长时间低头可能会影响颈部血液循环，导致颈动脉供血不足，引起头疼。
偏头痛： 有些人本身容易患偏头痛，长时间低头可能会加重偏头痛的症状。
其他神经系统问题： 低头头疼还可能与其他神经系统问题有关，如颅内压增高等。
避免长时间低头： 在使用手机、电脑或其他设备时，尽量保持头部和颈部的自然姿势，不要长时间低头。
定期休息： 在使用电子设备时，每隔一段时间就休息一下，眺望远处，缓解眼睛疲劳和颈部紧张。
颈部锻炼： 定期进行颈部和肩部的放松和伸展运动，有助于缓解颈部肌肉紧张。
调整工作环境： 尽量调整工作和学习环境，使得电子设备的高度和角度适合你的视线，减少低头的时间。
规律作息： 注意保持充足的睡眠和规律的作息，有助于改善头疼症状。
为了缓解低头头疼的情况，你可以尝试以下方法：
如果你的头疼持续严重或频繁发作，建议咨询医生进行进一步检查和诊断，以找出导致头疼的确切原因，并得到相应的治疗。
比如长时间的姿势不良导致了颈椎曲度变直，颈腰椎间盘突出，颈椎骨质增生，就会出现颈部肌肉收缩痉挛，在低头时就会出现头痛。另外如果患者出现了枕神经痛，或者是高血压，在低头时由于头位的变化，就会引起脑部充血，脑血管扩张导致头痛。出现这种症状，可以做颈椎核磁共振，以及血压的测量来进行明确诊断。如果是由高血压导致的，要及时地服用降压药，另外患者也要保证充足的睡眠。
颈椎病要加强颈背肌的锻炼，有利于病情的控制，锻炼的方式可以锻炼颈部的后部肌群，这些动作中央有平板支撑、小燕飞、三点支撑和五点支撑。这四组动作，其中前两者的动作主要是适合初学者，后两组动作主要是适合于腰背肌及颈背肌发达的病人。还可以用前额来顶墙，双手不要用力。刚开始的时候身体不要倾斜太多，坚持一段时间之后逐渐增加身体的倾斜度，这样能够有效地锻炼颈部的前群肌肉。如果颈椎病需要吃药，可以吃些根痛平一类的药，可以起到缓解症状、辅助治疗的作用。真正说起吃药对颈椎病有多大的影响，在临床当中用处不是特别大，只是起到一种辅助治疗作用，可能有的病人吃了之后会感觉舒服一些。其实，真正的颈椎病药物治疗效果应该说不是很大，还是需要靠一些常见的外治疗法治疗，比如针灸、理疗、按摩、推拿等可以有效缓解颈椎病的症状。如果颈椎病伴发其他的心脑血管等疾病，也可以吃治疗心脑血管的常用药进行辅助治疗，从而改善颈椎病效果。低头的时候出现头部疼痛，考虑为颈椎生理曲度变直，颈肩部肌肉劳损影响到枕大神经、耳大神经的功能，所以出现头部疼痛的症状。可以服用活血止痛片、甲钴胺片这两种药物，必要时做颈椎CT检查、脑血管彩超检查，根据检查结果调整药物，也可以输液治疗一段时间。在药物治疗的基础上，需要做头部、颈部针灸、推拿治疗。在日常生活中，减少使用手机、电脑的时间，减少伏案工作、学习的时间，枕头不能过高，适当的颈肩部活动锻炼才行。低头就有头部疼痛，症状还是有点重的，考虑病根在颈椎上面，所以应该及时到康复科或者针灸科处理，以免延误病情，病情不是很严重，不用过于担心，及时治疗会好起来的。
