Question

吃茄子对人身体的益处有哪些？为什么呢？

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Answer 1

吃茄子对人身体的益处有哪些？为什么呢？

1.茄子是一种稀有的紫色蔬菜，具有独特的营养价值。因为茄子含有许多维生素和矿物质元素，如钙、磷和铁。特别是茄子皮肤含有较多的维生素p，茄子含有维生素E，具有防止出血和抗衰老的作用。经常吃茄子可以防止血液中胆固醇水平升高，对延缓人体衰老有积极意义。茄子含有丰富的维生素P，能增强人体细胞间的粘附力，增强毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性和通透性，防止微血管破裂出血，维持正常的心血管功能。此外，茄子还有预防坏血病、促进伤口愈合的功效。

2.茄子有降低胆固醇的作用。茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎、肾炎水肿也有一定的辅助治疗作用。茄子是著名的长寿菜，含有大量的营养成分。其中，维生素P可以保护心脏，防止血管出血，在一定程度上减少一些危及生命的疾病，有益长寿。除此之外，茄子花青素也很丰富，可以清除体内自由基，起到抗衰老的作用。因为茄子含有丰富的维生素，可以增强毛细血管的弹性，防止血管破裂出血，降低血管的脆性和通透性，维持机体正常的血小板，帮助人们预防坏血病和伤口愈合。

3.因为茄子中含有的维生素E可以帮助清除体内自由基，提高抗衰老效果，防止出血。而且经常食用茄子还能降低血液中的胆固醇水平，有效延缓衰老。夏天吃茄子有助于清热解暑。而且茄子是一种寒性食物，能散血消肿，对热毒痈、皮肤溃疡有很好的治疗作用。经常吃茄子可以帮助清理胃里的脂肪，有一定的减肥效果，补充维生素，抑制消化系统肿瘤的生长，保护心脑血管，因为茄子含有丰富的营养物质、维生素、氨基酸和不饱和脂肪酸。

Answer 2

可以降血脂，可以降血压，可以补充能量，可以增强身体的供氧能力，可以促进血液的流动。因为茄子中含有很多的维生素，可以补充蛋白质，也可以补充微量元素。

Answer 3

吃茄子的好处就是可以给身体当中补充充足的水分，也能够促进血液循环，还可以降低血压，也能够起到润肺的效果，因为在茄子当中就有很多的氨基酸以及膳食纤维。

Answer 4

吃茄子对身体的好处就是可以给身体当中补充维生素B含量，而且也可以缓解水肿的情况，能够保护视力，还可以调整呼吸，因为在茄子当中有很多的水分。