Question

如何避免走路走久脚痛

Answer 1

1，可以口服非甾体类消炎止痛药，能够控制局部的炎症，避免疼痛刺激。

2，可以把劳损的脚抬高，高于心脏的水平位置，这样有助于水肿的消除。

3，要让脚充分的休息，尽量避免再做一些户外以及走路过多的体育活动。

4，口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如说大七厘胶囊，活血止痛胶囊等，都够有助于增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。

5，在受伤后或者劳损后的24小时以后，可以应用伸筋草，透骨草，鸡血藤，片姜黄，桑枝，苏木，威灵仙、艾叶等中药进行中药的烫洗，对于脚部肌肉的血液循环能够得到明显的提高，炎性代谢产物能够及时的代谢，并且有助于组织的修复。

除此之外还应当注意脚，尽量不要受凉，可以在中药外洗完之后，间歇的用暖水袋进行热敷增加血液循环。

Answer 2

经常走路脚疼，这个情况下，最主要是改善生活方式，以休息为主，同时可以穿软底鞋进行走路，整体，多考虑劳损性疾病，需要以休息，同时可以用外用的理疗药物进行治疗，可以加以热敷看看相关症状是否缓解，必要时可以口服非甾体消炎药加外用的氟比洛芬酯双重进行治疗，看看相关症状是否缓解，若是相关症状还是没有缓解，可以考虑运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射起效快，恢复快，效果好。