Question

一个人怎样才能真正快乐起来

Answer 1

你看这样行不？ 1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题

Answer 2

第一，靠近乐观的人

有句话说：近朱者赤，近墨者黑。常和什么样的人在一起，时间长了，就容易变成那样的人。

所以，想让自己得到真正的快乐，就要经常接近乐观的人。和乐观的人在一起，分享他身上的快乐。

比如，尝试改变自己之后，我先把身边的朋友逐一写出来，总结他们的性格，然后挑出几个乐观向上的人，作为自己经常接触的对象。

以前，我不太主动去找别人，不论是聊天也好，玩也罢，都是别人主动找我，我才有回应。而现在，我要改变自己的心态，就要“强迫”自己去行动。找出这些人，就是“强迫”自己的第一步。

最初，我只是安静地呆在这些朋友的身边，偶尔说几句。慢慢的，我“强迫”自己开口，去参与他们的讨论和发言，去寻找共同的开心点。碰上好笑的话题，慢慢去和他们一起开怀大笑。

这样一天一天积累下来，我发现自己的心态也在慢慢发生变化。悲伤少了，快乐多了一些。很多事情，也能慢慢想开了。我知道，这个方法是对的，只要坚持下去，就能改变自己的性格。

都说江山易改，本性难移。其实，不是难移，难的是意志的不坚持。如果都有愚公移山的意志，什么都是可以改变的，不是吗？

第二，接触正能量的事物

以前，喜欢看伤感深刻的书籍和电影，而这些，只会让自己变成更加忧郁。此后，看书时，我专门挑些简单的、有向上力量的书来读，哪怕这书是简单的，内容是浅薄的，我只要自己能从中得到有用的东西就好。

看电影或者电视剧时，我也挑喜剧类型的来看，或者是励志型的，能够让自己看完浑身热血沸腾的那一种。这样看完之后，就感觉浑身充满了正能量，对生活也充满了希望。

我想，这是一个很好的方式。以前，看忧伤的电影时，总是喜欢跟着剧中人流泪，白白浪费了自己的情感，也得不到什么好的东西。

而现在，一个喜剧能让自己开怀大笑，心情舒畅。这才是我所想要的收获。不是说“笑一笑，十年少”吗？开心，是健康的第一要素。保持开心，保持快乐，才能让人生更加幸福。

Answer 3

寻求快乐和幸福

雪峰

只有快乐的人才能创造快乐，惟有生活幸福的人才知道珍惜生命和人生，不论是对自己，还是对社会他人，追求人生的快乐和幸福是上帝赐予我们的权利，也是生命禅院的目标之一。

　　生命禅院是心灵和精神的家园，我刚才打开“禅院社区”栏目，读了佛山草、太极草、蓬莱草、百灵草、万年草、千年草（转贴）的文章和相关评论，更感觉到生命禅院是爱的乐园，在这个虚拟的王国里，我感受到了真实的爱，一种发自心灵深处无私的爱，我获得了快乐和幸福。

　　有了生命禅院，就好象有了根，有了快乐和幸福的源泉，最近连续半月未能进入网站，感觉就象是浮萍，在茫茫的大海上漂浮，只是随着横流漫无目标和边际地漂动，有天晚上，我突然意识到，假如离开生命禅院，我活着的意义就全部丧失。我感到生命禅院才是真实的，而真实的世界才是虚无缥缈的。

　　在兰州住了几天，每天的生活由朋友们安排，朋友们开车来机场迎接，安排吃住行，即使购买火车票，也是朋友们替我办理，还派人开车从宾馆直接送我到几百公里外的农村老家，到了老家，三位弟弟及全家就象对待皇帝那样对我必恭必敬，尽心伺候，此时此刻，我正坐在内弟宽敞明亮舒适的家昨日才开通的电脑前打字写文章，内弟和弟妹这两天没去上班，专心伺候我，给我以最大限度的温馨和幸福，说实话，我这次回家，本想了却尘缘，而实际上，反而让我更深地陷入了尘缘，就象兰州的朋友们说的：“我们绝对不能让你了却尘缘，起码不能让你了却与我们的尘缘。”

　　只有人们对我恨，我才能了却尘缘，可周围的亲朋好友都在最大限度地向我表达着爱，这让我如何了却？我现在处于矛盾之中，不了却尘缘，我难以完成使命，了却了尘缘，就难以做人。

　　现在只有让心返回人间，来解决现实中的问题，我一路给亲朋好友们讲解走上帝的道的好处，但无论讲的多么精妙，有一个问题制约了大家的思维，他们共同的观点是“生存的问题解决不好，一切都是空谈。”我发现，占百分之九十以上的人都持这个观点，这个观点实际上是颠倒了次序，不走上帝的道，生存的问题就解决不好，不升华生命的品质，就不可能有好的生存。

　　不迎合人们的心理，人们会把宝石看成石头，迎合了人们的心理，路途就更加崎岖遥远，无论我们说的多么好，没有事实证明，人们就难以理解。

　　现在只好导游大家先追求现实人生的快乐和幸福，请看下一篇：追求现实的快乐和幸福。