第一次来月经肚子疼怎么办,月经小肚子胀痛怎么办
经期肚子疼是一种非常常见的现象，一般常见于青春期的女生，第一次来月经的时候就会出现肚子疼的情况，经期的时候做一些锻炼可以缓解肚子疼，严重的时候需要吃一些消炎类的药物，那么第一次来月经肚子疼怎么办呢?
第一次来月经肚子疼怎么办
青春期的女生第一次来月经会出现痛经、月经量过多的情况，这都是正常的现象，一般一两次后就会消失的，痛经多数是疾病造成的如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。痛经疼痛可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。
提前做好性教育的知识普及，告诉孩子这是青春期的标志，打消孩子的紧张心理;初潮时孩子会伴有腰酸、腹胀、疲劳等症状，严重时有些孩子会有剧烈的腹痛。家长们要做好安抚孩子情绪的工作，避免加重孩子的心理负担;避免孩子参加剧烈运动，多休息;注意卫生，使用优质的卫生用品，避免细菌感染;不要长时间接触冷水，不要喝生水、吃冷饮，注意保暖，尤其是腹部。
月经不调需要注意什么
多学卫生知识，多学习女性卫生知识，了解身体结构，保持经期卫生与性生活卫生，以便有效防止感染妇科疾病。做好保暖工作，月经期间最忌冷，因此保暖工作做到位，防止外界寒气进入到身体中，加剧痛经症状。除此之外，经期期间多注意休息，严禁剧烈运动，保持健康的生活方式。严禁经期性生活与频繁人流，频繁的人流与经期性生活都会对身体造成伤害，特别是对子宫、卵巢的伤害，应该杜绝此类行为。
给大家介绍一些缓解痛经的办法：利用天然食物补充雌激素，雌激素动员令：处于经期的女性，由于生理原因，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。
可以利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度，但注意不要食用刺激性食物。保持头低臀高姿势，子宫动员令：有时候子宫和阴道位置不利于经血排出。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。
