Question

喝燕麦奶的好处和坏处

Answer 1

在平时的生活中，多数孩子都喜欢喝牛奶。但是除了牛奶以外，很多宝妈也有给自己的孩子制作燕麦奶，相对来说燕麦奶也是非常美味的。那么就喝燕麦奶来说它的好处和坏处有哪些呢?

制作燕麦奶非常简单，只需要将燕麦和水按照科学配比后再用破壁机进行处理就可以了。燕麦奶健康又美味，是不错的选择。就喝燕麦奶来说，它具有以下这些好处：

1、加强骨骼密度。对于孩子来说他们多处于生长发育的关键时期，在这个时候适量喝一些燕麦奶可以为孩子补充丰富的钙和维生素D，从而促进他们的骨骼发育。

2、补充能量。孩子食用了燕麦奶以后可以适当地为他们补充能量，特别是在孩子饥饿的时候让他们有一定饱腹感。

3、促进消化。孩子喝了燕麦奶以后，可以摄入一定量的膳食纤维，从而促进孩子的吸收和消化。还能在一定程度上缓解孩子的便秘症状。

另外，宝妈们也担心孩子喝了燕麦奶会有什么坏处，其实只要各位家长适量给宝宝喝，不要过量，那么喝燕麦奶对于宝宝来说是没有坏处的，大家可以放心。