Question

分手后感觉只有自己痛苦，为什么？

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Answer 1

分离焦虑是当你在情感上依附于某人，然后与之分离时产生的一系列悲伤的感觉。当来之不易的依恋被剥离时，你往往会感到比单身时更加脆弱。可以说，每个人在分手后都会经历一段分离焦虑，或亲密关系退缩。有的人可以很快调整自己，但有的人总是沉浸在悲伤的情绪中不能自拔。分手半年后，我慢慢找到了以前的自己。

在那半年里，我和其他人所做的大多是听她哭，回忆她的过去，然后努力抚慰她的悲伤。作为朋友，我们用真情实感安慰她，但渐渐发现，无论我们说什么，她当时答应得多好，她又变成了悲观的人。我以为是她的前夫做了什么事刺激了她，但通过与别人的沟通，我发现是她真的没有放过她。我们硬是讨厌失去，得到爱后又被夺走，就像未完成的事情一样，留在我们的记忆中。

这些对 "失去 "的深刻记忆让我们夜不能寐，我们痛苦，失眠，食欲不振，情绪低落，这个时候，我们的大脑出现了认知失调，我们认为痛苦是由对方的离开造成的。如果他如此严重地离开我，我一定很爱他。我想我这辈子都没有这么爱过谁。伤心欲绝后，当天就崩溃了，整天默默流泪，还是喝得太醉，不想工作，不想见朋友，把自己闷在家里，不光彩，要死不活。你所做的一切都是为了让自己保持分手的心情。

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Answer 2

有可能是因为对方比较渣，有可能是你投入的比较多，但是最后受伤的情况比较严重，有可能是两个人在这段感情中的付出不对等。

Answer 3

因为分手以后跟对方就很少联系了，所以只能看到自己的痛苦，可能对方也非常痛苦，只是你看不到而已。

Answer 4

有可能是你在这段感情中付出的比较多，有可能是对方很早以前就做好了离开的打算，有可能是你比较感性。

Answer 5

因为你在这一段感情中非常的投入，付出了很多的真心，所以你感觉分手之后自己非常的痛苦。