Question

手发抖怎么缓解？

Answer 1

首先应该到医院做个全面检查，诊断一下手抖是不是属于器质性的病变，如果排除这一点，可考虑是心理原因，如果属心理原因，对于采取有效心理调适方法，克服不良反应，尽量避免情绪紧张激动，过于紧张激动手抖，其实也很正常，不要有什么心理压力，平衡的心态对待问题。

手抖分为生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖动的幅度小、速度快，在静止时出现，是一种细小的，快速的，无规律的抖动，生理性手抖常在精神紧张，恐惧，情绪激动及极度疲劳的情况下出现。一旦引起的上述原因消除，手抖也随之消失。

引起病理性手抖的常见病有甲状腺机能亢进、酒精中毒、特发性震颤、脑炎、一氧化碳中毒引起的帕金森综合症等都可引发手发抖。

Answer 2

深呼吸. 如果是精霸欠畜神紧张引起的手抖，那就要试着控制情绪，控制情绪常用的方法就是深呼吸，放松心情，做一呼一吸的深度呼吸，这样可以有效的缓解紧张的情绪，缓解手抖的症状。

Answer 3

紧张时手发抖，最主要的办法是克服精神紧张的情绪，通过锻炼来克服。

Answer 4

要怎么缓解手发抖？如果缓解的话，那只能是到医院进行治疗，如果不用药，不治疗的话，很难恢复到原来的成果

Answer 5

用手多柔多初促使血液循环。