Question

喝蛋白粉有什么好处呢

Answer 1

吃蛋白粉可以补充蛋白质，促进新陈代谢，提高免疫力，补充营养，供给热量，促进发育。
蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，通常是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合而构成的粉剂，可以为婴幼儿，运动人群，老人以及术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失所需要的营养，食用蛋白粉有以下好处：
1.蛋白质粉是含有氨基酸种类最丰富，性能最优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白粉可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体能力。
2.蛋白质粉可以提供多种氨基酸，帮助身体制造新的组织，修补细胞与建造组织，构成体内所有的组织和细胞，维持细胞的正常功能与新陈代谢。
3.蛋白质摄入不足或者对蛋白质吸收不佳，会造成机体免疫力下降，导致出现疾病，外源性补充蛋白质粉不可仅可以让机体营养恢复平衡，还可以提高免疫力。