Question

如何缓解眼睛疲劳干涩？

Answer 1

眼睛干涩疲劳，这种情况考虑是由于干眼症造成的干眼症，是眼科常见疾病，是由于眼部分泌泪液的腺体功能退化导致泪液分泌不足，或者是质量下降，从而出现眼睛发干发涩发红，看东西模糊，容易疲劳怕光，不愿意睁眼的情况，对于有上述症状的患者，咱们可以到医院的眼科检查泪液分泌实验和内膜破裂时间检查，来明确诊断有无甘眼症以及了解干眼症的严重情况。
对于确诊干眼症的患者，咱们治疗上要注意以下几点，需要用温毛巾热敷眼皮，每天热敷三到四次，每次五到十分钟，温度控制在四十度左右，过程中如果毛巾温度不够，可以通过换水来维持温度，能够改善分泌泪液的腺体的功能状态增加分泌，需要做检板腺按摩，按摩方法是闭上眼睛之后，用手指的指腹从眼框像睫毛方向按摩眼皮，能够改善睑板腺的分泌功能，加蜂蜜热敷以后按摩效果更好。
需要点人工泪液滴眼液，例如常用的有玻璃酸钠滴眼液，聚乙二醇滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等，能够给眼睛补充水分，治疗眼睛干涩疲劳的症状。

Answer 2

眼睛干涩大部分是由于用眼过度，导致的干眼症所引起来的。出现了这个症状，首先在家里可以先减少用眼，避免过用目力看看能不能缓解。如果还不行，可以做保健操，坚持做眼保健操也会能够起到缓解（作用），或者是点一些人工泪液也能临时的缓解一下。

如果经过在家里的这些采取的措施还是不能够缓解，就需要到医院来进行治疗。治疗干眼症的常用方法给口服中药和针刺治疗，还有中药热奄包。

如果检查以后发现睑板腺阻塞非常明显，还可以用睑板腺按摩的治疗方法来疏通睑板腺，使油脂分泌通畅来缓解症状。此外还开展了雷火灸的治疗，这个治疗对干眼症缓解效果也是比较好

Answer 3

对于眼部的护理，可以说在日常生活当中，眼睛感觉疲劳的时候可以用热毛巾加一些水，把攻击凝泵干之后，用它敷在眼睛上，这样就能够缓解眼睛的疲劳，也可以上一些眼药水，这些眼药水可以缓解眼部的一些疲劳的现象

Answer 4

要调整自己的用眼习惯，不要过长时间看电子产品，少熬夜，保证充足的睡眠，消除引起干眼的诱因，可滴用人工泪液缓解症状。

Answer 5

调整眼惯，不要长时间看，熬夜，充足睡眠，消除导致眼睛干涩诱因，使工泪液缓解症状。