肝不好的人手上会出现哪些症状？怎样才能补肝？
肝脏移植是一个非常受欢迎的问题。一个健康的肝脏就等于半个健康的身体。因此，可以说，如果肝脏出现问题，对人体健康的影响是特别大的，有时还会因为肝脏问题直接失去生命。可以说，肝脏对我们人体是多么的重要，那么在生活中如何判断自己的肝脏是否有问题，比如说肝脏手上有什么症状呢？
肝脏不好的人手上有什么症状？
手背。正常人的手臂看起来非常光滑，即使到了中年，手上也只有几条皱纹。如果肝脏不好，手背看起来就不像正常人的手那么光滑，而且可能有很多筋。一般来说，这种情况只发生在生气时或拿重物时。正常人不会有这种情况。因此，肌腱经常出现在手背上，所以说明这个人的肝脏不是很好。
指甲。指甲一般都比较红润，而且非常光滑，不会出现一些不平整的情况。有的人会发现自己的指甲不是很红润，而且有点发白没有任何颜色，指甲的状况不是很平整，这样说明肝脏不是很好，这个时候就要多注意了。另外，指甲发黄或很苍白，也可能是肝脏不好造成的。
手掌。对于普通人的手掌，颜色不会太深，也不会太亮，是白里透红或红里透白的颜色。另外，正常人的手掌是比较白的。如果肝脏不是很好，那么手掌就不是这种情况，可能有血丝或者颜色不是很平衡等等。
中指。中指变得很细，根部的缝隙增大，所以说明人体的肝脏气血不足。当然，中指变细后，手掌的颜色也不一样，肝脏也不一样。如果手掌颜色正常，就是肝气普遍缺乏，手掌颜色暗红，有可能出现脂肪肝即，手掌土黄可能出现肝胆疾病。
如果操作中出现以上4种情况，说明肝脏不好。这个时候，我们要多加注意。如果可以，最好去医院做个检查，看看肝脏的情况。在和平时期也要多注意对肝脏的护理，如多喝水，多吃含高纤维的蔬菜，少吃辛辣食物，少喝酒，少抽烟，这样才能避免这些情况的发生。
怎样补肝？
动物肝脏：中医学认为，食用动物肝脏可以补肝，如鸡肝、猪肝、羊肝等，以鸡肝最佳。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏的...
酸味食物：中医学认为，食用味酸的食物可以补肝，首选食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。其他酸味的食物，如山楂、青橘等也都可...
补血食物：根据肝藏血的特性，补血食物亦可补肝。首选鸭血，鸭血性平，营养丰富，可以养血补肝；也可以吃一些枸杞子、阿胶等补血养阴之品，补益肝...
其他：此外，一些海鲜类食品、猪皮、芝麻、银耳等滋阴润燥之品都具有补肝的作用。
