Question

失眠多梦找哪个医生？

Answer 1

失眠多梦可能是由于压力过大生活方式不当导致需要通过日常的生活调理进行改善，不要过多的依赖药物或寻求药物治疗，这样会导致神经出现副作用依赖性，如果不使用药物，会导致失眠多梦更加严重。

在日常生活中，可以进行调理，比如没有睡意的时候，不要呆在床上可以适当的做一些舒缓的运动，比如散步，睡前瑜伽等。睡前可以听一些轻音乐喝热牛奶等避免午睡时间过久导致晚上失眠多梦的现象进行调理。如果失眠多梦的情况反复出现这属于伴有焦虑的症状会影响正常生活可以根据自身的情况去当地医院进行医生心理疏通指导。改善睡眠质量进行恢复，但是不要自己盲目的使用药物需要有医生的医嘱进行服用药物

改善失眠多梦在平常休息的时候少玩手机电脑保持稳定的情绪多食用一些蔬菜适量的吃一些水果补充维生素。注意自我调节适当的锻炼身体，不要过多的熬夜睡前可以泡泡脚，听一些舒缓的音乐，有助于睡眠质量改善和身心的放松。不要给自己过于压力导致压力过大，导致失眠多梦更加严重。

Answer 2

失眠多梦，这种情况主要还是在精神方面的问题。所以你应该去三甲医院神经内科看诊。神经内科专治这些方面的疾病。

Answer 3

失眠多梦的话可能就是精神科的医生了，毕竟是自己的脑子里的神经出现了问题了导致自己这样失眠多梦了，其实还可以食补过来，多吃些水果蔬菜，然后正常休息

Answer 4

失眠是困扰很多人的问题，往往都没有办法得到系统的干预，因为临床医疗资源相对有限，更多的医生可能是让你们去借助药物去改善，实际上除了吃的药物之外，健康睡眠的卫生知识对睡眠的改善也非常的有帮助。首先要知道减轻对失眠的恐惧情绪，睡不好就紧张，紧张就更睡不好，与其形成恶性循环，还不如坦然的去面对，去接受失眠，能睡多久是多久。另外睡眠的生活方式方面也进行调整，不赖床、不补觉、不躺床上等觉睡，躺床上半小时睡不着就起来该干什么干什么。早上定好闹钟，按时起床，同时晚上睡前两小时不做剧烈的运动，不看让你特别兴奋性的电视剧，或者娱乐节目等这些。通过调整加上药物治疗，相信都会更好地对自己的睡眠进行管理，最大限度地提高白天的状态，改善生活质量。