白天建议3—4个小时休息一次(专业跑长途的4-4.5个小时),晚上2个小时休息一次(专业跑长途的2-3个小时),如果速度较快建议白天开1个小时休息一次(晚上安全起见不要开太快)。
注意事项:
精力旺盛感觉自己不疲倦,可以适当延长些时间,但要注意不要超速。不然很危险,100公里以上,不管多好的车,基本都会对人身安全有威胁。
如果开的不是小型车,开的是中大型货车跑高速的时候,白天车速如果维持在110-120,每两三个小时(无论专业跑长途还是非专业),休息15-30分钟,人不容易疲惫。车速如果维持在110km/h以下的话可以延长40分钟左右。