宝宝晚上不好好睡觉，该如何解决这个问题？
如果在生活当中自己的宝宝出现了不好好睡觉的情况发生时，那这个时候家长就要正面面对宝宝晚上的哭闹。而且也要利用白天的时间给他们养成一些比较好的习惯，这样比较有利于宝宝的健康。
很多宝宝在晚上睡觉的时候睡得好好的，可是突然就哭了起来，其实还是在晚上哭闹是一种非常正常的现象。但是有一些妈妈会非常的心软，只要宝宝哭妈妈就要去抱自己的宝宝，其实这种做法是错误的。因为很多时候宝宝在夜间哭闹，如果不是出于饿了，或者是一些其他的原因，那他们可能就是因为没有想要睡觉的感觉，他们就会哭闹。因为这个时候他们希望有人能过来陪他们玩，所以这个时候如果妈妈急忙地去把自己的宝宝抱起来是一种错误的做法。其实宝宝在夜间哭闹妈妈也不用太过于担心，也不用第一时间的就去回应。有的宝宝在哭几声以后就会变得非常的安静，而有的可能需要轻轻的拍一拍宝宝就会继续进入到睡眠的状态，也有一些宝宝可能是因为出现了肚子饿的情况。所以才宝宝出现哭闹的情况发生时，大家不要太过于着急，可以先观察一下不要给宝宝养成一些坏习惯。
如果宝宝在晚上睡觉不好好睡觉，那家长就要充分的利用一下白天的时间来给自己的宝宝养成一些比较好的习惯。在白天可以多带自己的孩子做一些益智类的游戏，或者是带他们出去跑跑跳跳。而且除了午睡之外，家长应该多和自己的宝宝进行一些有必要的互动。让宝宝在白天玩的非常的开心，同时也让他们的体力得到消耗，这样他们的身体也会比较疲惫，在晚上的时候就非常容易睡觉。而且宝宝在白天睡的时间如果太长那晚上就会出现不想睡觉的情况，因为他们是真的不困，这个时候家长就要给自己宝宝的作息时间调整一下。不要让他们在白天睡太久的时间，尤其是在中午的时候。
相信很多宝妈都会面临这样的问题，宝宝在夜晚的时候哭闹的非常严重，他们在白天睡的时间太久，所以晚上就不喜欢睡觉。但是这样对于宝宝的身体来说伤害也是非常大的同时，对于妈妈的伤害也非常大，因为妈妈在白天已经非常的疲惫，如果在晚上还不能够睡个好觉就会非常的崩溃，所以妈妈应该适当的给自己宝宝作息时间做出一些正确的调整。
1.带宝宝到医院检查，看宝宝是否有营养方面的缺失。研究表明，血钙低，会让大脑和植物神经变得兴奋，从而出现晚上不肯睡觉的情形。检查搞清楚了情况之后，就要针对性地进行补益了。
2.宝宝不肯睡觉，那可能是宝宝感觉上有不舒服得地方。比如，（1）太热；（2）室内太干燥，鼻腔内有鼻屎，不舒服；（3）尿不湿没放好，不舒服；（4）肛门外有蛲虫。
3.晚上吃得太饱，或者消化不良，也会导致宝宝不肯睡觉。如果是消化不良的话，可以吃面食等容易消化的食物进行调理
4.宝宝睡觉之前，玩得太兴奋了。从而引起到了该睡觉的时候不肯睡觉，还是兴奋呢！这就像，一辆车子，正飙着呢，想立马停下来，即便全都刹死了，也是要滑行的。因此，每当要让宝宝睡觉了，应该提前让宝宝情绪平复下来。
新手父母可以根据以上情况自查原因，然后对症纠正。对于营养素缺乏这一项，建议在宝宝出生15天以后即开始为宝宝补充维生素AD，因为维生素A主要功能是增强儿童抵抗力，使儿童不宜感染疾病，同时维持儿童正常的生长发育和视力功能。所以，维生素A可以维护角膜的正常状态，适量补充对儿童视力有益。维生素D主要可以促进体内钙的吸收和利用，维持血钙浓度，减少钙的流失。
如果是因为缺钙原因所导致，宝宝晚上睡觉容易惊醒。建议带小孩去检查微量元素和骨密度这些检查，必要的情况下是需要口服钙剂来进行治疗。
另外，要注意环境的温度是否适宜，如果环境温度过高，或者宝宝所盖的衣、被过厚宝宝因为热，也会影响睡眠。
在冬季的时候，宝宝喜欢踢被子，如果冬季踢掉被子着凉，也会影响小孩睡眠，这种情况就需要根据小孩的情况增减所盖衣、被，调节室内温度，一般建议在保持26摄氏度最好。
