Question

哺乳期水果有“禁忌”，为了宝宝和自己的健康，哪些水果要少碰？

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Answer 1

热性水果、寒性水果、反季节水果、易过敏的水果都要少碰，这些水果对宝宝和自己的身体健康都会有不利影响。

哺乳期的女性可以适量吃些水果，但有诸多禁忌，如果选择不当就会对自己和宝宝身体健康造成不良影响，他们在哺乳期间热性水果要少碰。比如桂圆、榴莲等就是典型的热性水果，女性在哺乳期间吃这些热性水果会让身体内热度增加，容易出现上火，而宝宝吃了妈妈分泌的乳汁以后也会出现上火症状，对身体健康不利。

一、寒性水果

哺乳期的女性还要少碰那些寒性水果，因为有些水果性质寒凉会让哺乳期的女性吸收大量的寒性成分，会让它们出现腹痛腹泻等多种不适症状，而这时的乳汁中也含有一些寒性成分，宝宝吃了以后会出现腹痛腹泻和消化不良，对他们身体健康不利，西瓜、雪梨、柿子等就是生活中最常见的寒性水果。

二、反季节的水果

哺乳期的女性要少碰反季节的水果，因为反季节的水果不符合植物的生长规律，他们会含有一些激素或者药物残留，这样水果并不健康，哺乳期的女性吃了以后会让身体内出现一些有害物质，这些物质被宝宝身体吸收后会影响他们身体的正常发育，另外那些经过长时间冷藏存储的水果，新鲜度变差，也不适合哺乳期的女性食用。

三、容易过敏的水果

容易过敏的水果被人类食用以后会导致人体过敏，所以哺乳期的女性要尽量少碰那些容易过敏的水果，像芒果，菠萝等都是易过敏水果，不适合哺乳期的女性经常食用，因为它会让女性身体内出现一些易过敏成分，如果这些物质通过乳汁被宝宝吸收，就会影响他们身体的正常发育，有可能让宝宝出现湿疹也会让过敏症状高发，会对身体健康造成不良影响。

Answer 2

哺乳期的妈妈不能吃冰镇的水果，只能吃常温的水果，水果有凉性和温性之分，哺乳期的妈妈不能吃凉性的，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、柚子等。

吃多了凉性的水果容易引起消化不良，还容易导致宝宝腹泻。温热的水果，哺乳期的妈妈也不能多吃，比如山楂、樱桃、石榴。

还有中性的水果，妈妈也不能吃的有葡萄、杏、菠萝、乌梅等。

Answer 3

哺乳期水果没有什么太大的禁忌，如果您肠胃不太好的话，少吃一些寒凉的水果，比如树柿子，荸荠等。其他的适量吃一般没有什么问题。

Answer 4

榴莲、龙眼、荔枝、山竹、甘蔗、柿子、椰子、释迦等水果最好不要吃。