女生注意卫生事项
女生注意卫生事项
女生注意卫生事项,日常生活中，女生一定要比男孩子更注意卫生，女孩子是比较脆弱的，因为女孩子生理结构比较复杂。下面我分享一篇关于女生注意卫生事项的相关内容。
女生注意卫生事项1
1、讲究下身洁净，适时清洗
女性最好准备专用的毛巾来擦拭自己的阴部，每天晚上睡觉之前可以烧一盆水，等水温合适的时候清洗自己的前阴部位，然后再清洗后阴以及肛门处。千万不能从后向前清洗，否则就会将致病菌以及微生物带向生殖道以及尿道口，引发尿道炎或者其他疾病。
2、每次大、小便后即用卫生软纸揩拭
女性不仅每次大便之后要用卫生纸擦拭干净，小便之后也要用纸擦拭，擦拭的卫生纸必须要柔软清洁，避免细菌入侵生殖道系统。
3、性生活前双方要先清洗下身
很多女性之所以会出现妇科疾病，除了和自身有关系之外，其实也和伴侣的不良卫生习惯有密切的关系，比如说女性急慢性阴道炎，宫颈炎等疾病的传染源，往往是男性的包皮垢积累的致病菌，所以在性生活之前，男女双方都必须先清洗自己的下身，这对双方的生殖健康都有好处。
4、内裤要宽松洁净
很多女性为了美观，在平常会穿过于紧身的内裤或者丁字裤，虽然这些内裤时尚性感，但是会导致阴部长时间处于潮湿闷热的'环境当中，时间久了就很容易滋生细菌，因此女性应该尽量穿宽松、棉质、透气好的内裤，内裤也应该每天清洗，清洗之后要拿到太阳底下暴晒，这样才能够起到消毒的目的。
如果女性没有做好私处卫生清洁工作，就很容易有尿道炎、宫颈炎等一些麻烦的妇科疾病，而女性私处卫生清洁工作也非常的简单，要求女性每天晚上睡觉之前用温水清洗私处部位，每次小便之后要用柔软的卫生纸擦拭干净，同时也应该选择宽松棉质的内裤。
女生注意卫生事项2
保持良好的口腔卫生。 每天至少刷两次牙，每一到两个月更换一次牙刷。
穿干净整洁的衣服。 衬衫、裙子和内裤每隔一到两天更换和清洗一次；裤子或者毛衣在不出汗的情况下，则是三到四天清洗更换一次。
使用除臭剂。 主要是针对身体有异味的女生，如狐臭等，建议早晨在身体上喷洒一些除臭剂，当然如果白天有体育课的话，建议随身携带除臭剂，放学之后一定要洗澡。
勤洗澡。 如果是夏季，建议女生们每天洗一次澡，这样可以清洗掉身体产生的汗渍和分泌物，最好是睡前洗澡，当然一天也可以洗两次，在早晨起来的时候也可以洗澡。头发建议每隔一天清洗一次，洗澡时扎个马尾辫。
保持手部干净。 每天我们都要用手接触很多东西，这样带来很多细菌，勤洗手有助于预防疾病。建议女生饭前饭后勤洗手，厕所出来要洗手。
女生常规的护理方式。 预防手部干燥，可以使用护手霜；缓解嘴唇干裂，可以使用润唇膏；保护脸部皮肤，可以使用防晒霜和护肤霜；如果脸部有青春痘或死皮，建议使用湿毛巾擦脸；修指甲，清洁耳朵耳垢等。
女生注意卫生事项3
青春期女生生理卫生注意事项有哪些
1、生理期期间尽量不要洗头：
洗完头一定要立即吹干，倒是真的`。生理期期间，我通常会中午洗头。
2、生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气萝，在冷气房里还是要多穿件衣服。
3、生理期期间忌喝冷饮
这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适喔，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
4、生理期期间吃点甜食
生理期间吃点巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢这个观念听说是错的喔，因为经期时会较胖(水肿现像)经期后会轻一公斤左右，是因水分排掉了(不是因经期时较不会胖)所以经期时别大吃大喝，否则还是会胖ㄉ，而且吃甜的也要适度，否则会破坏血液中的酸硷值，对身体反而不好育
5、生理期期间拒绝疲劳
充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、生理期期间不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7、生理期期间忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期饮食建议
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期前七天可以食用纽莱特月月顺心组来调理，生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体葬血彻底排乾净。身体里葬血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什麽女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素洗干净了，所以比较不容易得肝病。
9、生理期后的调养
吃四物汤萝!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到经血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。大约喝3～6天即可。
10、生理期间容易长痘痘
生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
11、生理期间容易腰酸
有人生理期间会腰痛，可以考虑用热水泡脚，增加血液循环，同时也可以转移注意力，腰好像就不那麽疼了。
