Question

冬天早上太冷起不了床有什么好的办法？

Answer 1

1.打开卧室所有的灯。如果起床困难，可以让卧室的灯来帮助你。闹钟响后，马上起来打开卧室的灯，感受日光般的明亮，忘掉睡不醒的痛苦。如果窗外阳光正好，拉开窗帘，自己走在窗前，做3~5次深呼吸，让身体里充满早晨新鲜的空气。

2.听点节奏感强的音乐。如果手机当闹铃，可以常更换手机闹铃声，可以选一些节奏感强的声音唤醒自己，音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体律动起来。
3.晨起一杯温水。晨起喝一杯温水，可以唤醒你的身体。晨起喝水还可以补充你身体在夜间睡觉代谢失去的水分。

Answer 2

1. 打开卧室所有的灯。如果起床困难，可以让卧室的灯来帮助你。闹钟响后，马上起来打开卧室的灯，感受日光般的明亮，忘掉睡不醒的痛苦。如果窗外阳光正好，拉开窗帘，自己走在窗前，做3~5次深呼吸，让身体里充满早晨新鲜的空气。

2. 2.听点节奏感强的音乐。如果手机当闹铃，可以常更换手机闹铃声，可以选一些节奏感强的声音唤醒自己，音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体律动起来。

3. 3.晨起一杯温水。晨起喝一杯温水，可以唤醒你的身体。晨起喝水还可以补充你身体在夜间睡觉代谢失去的水分。

Answer 3

1、调闹钟：定一个提前十分钟的闹钟，为起床做准备，把身体反过来，面朝下，背朝上，被褥盖过头顶，脸陷进枕头。

2、做支撑：将身体蜷缩呈匍匐状，使得大腿贴着胸腹，膝盖放在身体下面支撑身体，脚趾顶住床，最好不要用脚背挨着床单，整个姿势呈蓄力状态，随时可以一跃而起。

3、开空调：你可以憋气直到自己想掀起被子的冲动，最简单的方法当然是开空调了，保持一定的室温自然也不怕早上赖床。

Answer 4

可以先把暖气打开来，之后开启音乐，来上一首洗脑神曲，让自己变得清醒起来，之后把衣服都烘的热乎一些暖和点再穿，喝杯热豆浆，洗漱时也是用温水，慢慢的就好了

Answer 5

你好，很高兴回答你的问题，首先要考虑你早上起床的目的是什么，如果是学生那你早上是需要去学习，如果是上班族是需要去工作，很多事情不是起不来床，而是没有动力，如果是天气很冷的原因话，建议在屋里安个电暖气，希望我的回答能帮得到你，如果满意请点击采纳，谢谢