Question

怎么防止近视越来越严重啊？

Answer 1

我国近视率高的原因：

1、学业负担大

韩国、日本、新加坡和其他东亚国家都有类似于中国的“一考定终身”。在我国，小孩更是从妈妈的肚子里开始就进行胎教，然后进入幼儿园、小学、中学和高中，甚至参加各种学习培训。这种“先苦后甜”的教育模式使得许多青少年学业负担沉重，无法得到及时的休息。

2、对青少年近视矫正的重视依然不够

长期以来，我们的医疗体系主要贯彻“治病救人”的原则。到目前为止，许多人还没有形成良好的预防观念和预防行为，相应的预防知识和科普还没有真正普及。然而，降低近视发病率的关键是预防，因为近视不可逆，无法治愈，只能采取措施控制近视度数上涨。

3、没有意识到近视矫正的方法

冠视力经调查发现，大多数青少年知道矫正近视的方法是戴眼镜，更严重的是，不少患者没有意识到眼镜选择的重要性，少数人仍然随便找眼镜进行“凑合”。然而专家指出，戴劣质眼镜不仅对视觉保健没有作用，而且还会加深度数。除了先天性近视之外，未成年人的近视大多是由负担过多的课堂作业和长期接触电子产品造成的。这些因素导致了儿童近视的快速增长，所以家长应该予以重视。

如何防止儿童近视度数越来越高呢？

1、给孩子减负

许多家长不断提高对孩子的期望，除了学校的课程外，还在校外参加各种补习班，孩子们走出教室走进补习班，但结果并不像父母预期的那样“出类拔萃”。相反，由于长期面对课本和作业，眼睛长时间贴近眼睛，眼睛无法得到合理的休息，导致儿童近视度数不断上升。当然，视力不好，固然成绩上不去，反过来家长责备，孩子自卑。因此，父母应该理性地对待孩子，让他们健康成长，要养成用眼的好习惯，只有清晰的视野才能带来好结果、好健康和好事业。

2、不沉迷于电子产品

随着电子产品越来越普及，许多未成年人沉迷于游戏而无法自拔，这也使得近视加深成为可能。然而，在家长带着孩子去医院做医学散瞳的时候，有一个场景让医生非常不安，家长一如既往地将自己的手机塞进孩子手里，让其观看动画片或者玩手机游戏，护士去劝解家长美名其曰“反正都是等时间”。

我们知道，即使是成年人在长期面对电子产品时也会出现眼睛干涩的问题，而未成年人眼睛尚未完全定型，因此近视发生和加深的概率会大大增加。正确的方法是少玩电子游戏，多参加户外运动，这对身心都有好处。

3、安排合理的学习和休息时间

能学会玩，才是孩子需要的，而不是死读书，孩子的视力健康比100分更重要。对于孩子的视力，家长如果发现孩子看东西爱揉眼睛、眯眼等就应该引起重视。冠视力视力防控中心专家建议，从3岁开始，每年应进行一次全面的验光检查，建立一个屈光发育档案，看看屈光度、眼轴长度、角膜曲率等等数据是否正常，给孩子做屈光发育的评估，发现孩子的视力发育趋势，做到心中有数，从而及早进行预防和干预。

Answer 2

我平常看书写作业时可能用眼不当导致最近视力有点下降的感觉，平常课余时间还爱好玩手机电脑等，去医院测了视力，医生检查了一下说有轻度近视，要我平常注意用眼，不然还会度数越来越高。 防止近视眼情况进一步加重的

Answer 3

如何防止近视越来越严重。需要你尽量少用电子产品 保持好充足的睡眠时间。学习或者工作累的时候可以休息一下，眼睛向远处眺望一段时间再继续工作。看电视的时候不能离得太近也不能看得太久，这些都是可以防止近视越来越严重的。

Answer 4

在我们看书或者是看电脑的过程中，一定要注意自己眼睛的休息，每当使用一段时间就应该放松一下，闭上眼睛休息一会儿，这样才能够防止自己的近视变重。

Answer 5

合理用眼呀，是防止近视最有效的，再一个就是多做眼保健操，过度用眼之后，要让眼睛休息一会儿，向窗外看几分钟，再一个就是我们不管是晚上还是睡觉前，看电子产品都需要把灯点开，坐着看，不要躺着看