Question

如何祛除体内的寒气、湿气？

Answer 1

动。运动运动啦，很多人现在或是因为忙碌而没有办法运动，或者是因为懒惰而没有运动，这就不能排汗，体内的湿气自然就没有办法排出来，湿气就会在我们的身体里聚集啦。我们要多运动眯着眼不仅可以排汗，还可以锻炼我们的身体哦。
汗蒸。如果是因为身体原因不能剧烈运动，汗蒸不失为一排汗的好办法哦，不仅可以排汗，还可以把我们体内的毒素给排掉排掉，这是一个极好的办法，而且过程也是一种享受哦。
姜汤。热辣辣的姜汤是发汗的好宝贝，特别是淋雨之后最好来一碗姜汤，最鞥祛除体内的湿气了。
薏米红豆粥。这个方法在日常的时候都可以做哦，而且味道也是不错的，祛除湿气的效果就不用说啦。经常食用就可以有效的祛除湿气哦。
按穴位。中国医术博大精深，也是很健康安全的方法。穴位我们只知道几个就好，三阴交，在我们脚踝内侧往上四个手指的宽度就是啦，我们在睡觉前按一按，不仅有效的祛除湿气，还可以美容养颜哦。
忌口。我们的吃食也会影响到我们的身体状况哦。要饮食清淡，少吃生冷的食物。

Answer 2

去除体内湿气寒气，可以通过泡热水澡。也可以每天晚上睡觉前用温水泡脚，有利于体内湿气的排出。也可以多吃一些排湿气的食物，比如红豆薏米。体内湿气重，可能是由于患者经常吃一些油腻性的食物、又缺乏运动引发的，也可能是由于经常吃生冷的食物导致的。体内湿气过重，会引发血液循环变慢，身体的代谢也会逐渐变慢，容易引发肥胖。

Answer 3

要想去除体内的湿气和寒气，平时应该多喝热水，也可以用温水泡脚，去除寒湿气，如果身体没有其他异常现象，在泡脚的时候可以放入适量的艾叶或者是花椒。另外还可以通过艾灸、汗蒸的方法去除。

Answer 4

去湿气可以多吃一些黄花菜、土豆、山药、薏米以及赤豆等，而想要驱寒气可以多吃一些羊肉、牛肉、桂圆、红枣、枸杞等。也可以通过中医上艾灸、拔罐以及刮痧等方式进行治疗。

Answer 5

哇，这个问题就比较有讲究了，还结合实情的辨证论治，偶尔通过其他的这个就是药剂来进行或者是针灸啊，或者是艾灸啊就是他的方法是多种多样的