面对打击我自信的人应该怎么办

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呆萌小怪兽17
2021-06-23 · TA获得超过9072个赞
知道大有可为答主
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如果有人总是打击你的自信心,否定你,当然最直接最好的方法就是远离他们。
如果必须要和他们接触,就要做好“课题分离”,客观看待别人的评价。
有些时候,别人怎么说我们管不了,但我们可以把注意力放在合理去看待这些评价。
比如有人说你身材不好,首先第一反应可以是“管他屁事”,要明白自己是怎样的不应该由别人指指点点。当你有这样的意识的时候,你就已经把伤害减少很多了。
这样想的关键点在于你明白你是怎样的不是由他们说什么来决定的。
听到这样的话,难免有些不开心,这是正常的情绪反应。
另外,你还要意识到自己是足够好的,不能别人说你不好你就去认同了。这个要看自己的内在能量。有些人可能听了觉得随他们说去,有些人可能情绪就起伏比较大。
也要从更高的认知水平去看待这些话。关于美丑本就每个人的审美标准不一样,他们怎么看不重要,哪怕其他所有人都怎么看也不重要,你相信自己是有价值,有魅力的才重要。不要拿世俗的审美标准限制自己,毕竟我们偶尔也会说不能只看外表,关键看气质嘛。身材不好也是这样。
至于合不合群,觉得他们挺无聊,挺自以为是的——为什么一定要和他们合群,他们层次很高吗?
应该合群的一个前提是这个群值得自己去合,自己能在群里有成长进步。现在倒显得他们没原则,什么群都想挤进去。
平时适当减少和这些总是贬低你的人的接触吧。尽可能远离,他们挺没意思的。
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