Question

熬夜后怎么拯救皮肤

Answer 1

 虽然你可以晚睡，但是不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量早点清洁皮肤也可以减少肌肤的负担，预防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加强控油跟补水，使用保湿产品，给肌肤补给水分与营养。有必要的话加上修护精华液，刺激胶原蛋白增生和修护肌肤，加强细胞活力。加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（如猪蹄、猪皮），大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。

Answer 2

1、 不管熬夜到多晚，都要彻底清洗脸上的化妆品，适当的做一些简单的按摩，以增加皮肤的弹性。用棉布包些绿茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，可以有效的减轻因熬夜引起的黑眼圈。
2、 其次，熬夜后要多喝水，最好是能够喝蜂蜜水。因为熬夜后我们的皮肤会出现缺水的状态。这个时候喝水才能够帮助我们恢复细胞的水分弹性，帮助我们减小由于身体缺水而造成的皮肤细纹的情况。
3、 最后，熬夜后还要注意不要吃辛辣刺激的食物，最好吃一些苦瓜、橙子等食物。因为这些食物里面丰富的维生素c能够帮助我们补充细胞生长的营养物质，这样就能够帮助我们恢复细胞弹性，还能够美白提亮肤色。
注意事项：
熬夜后的饮食应该清淡为主，少吃油腻辛辣刺激的食物。因为熬夜后身体的代谢和消化功能都十分的缓慢，这些食物容易出现消化不了的情况，可是适当的进行运动，恢复皮肤再生能力。