Question

有没有16小时轻断食瘦下来的？

Answer 1

16小时不吃不喝当然可以瘦下来，身体水分的流失，胃里面食物的消化殆尽，没有及时补充食物的话，最大值可以瘦下来五斤，但是这是人体承受不了的，你不可能永远不吃东西，以损害健康的方法减肥是最傻的。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。