减肥平台期怎样突破？ 20
本人利用三个月的时间把体重从188斤减到了165斤，每天都坚持跑9000米/小时，然后还配合力量训练，但是最近已经快3个多星期了，体重还是在83公斤悬停不动，（每天都是在...
本人利用三个月的时间把体重从188斤减到了165斤，每天都坚持跑9000米/小时，然后还配合力量训练，但是最近已经快3个多星期了，体重还是在83公斤悬停不动，（每天都是在17点前吃饭，然后18点去健身，健身时间是2个小时）不知道有没有人能帮我解决这个问题。。。。。。
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22个回答
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我在视频内给大家做好了突破平台期的教程，大家记得收藏哦
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掌握这些小技巧跟我一起来做减肥餐吧
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