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日常炒菜用植物油好,还是动物油好?
218个回答
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你好朋友,现在日常炒菜一般用的都是芝麻油。植物油它含脂肪可能会低一点,现在的人生活条件比较好,因为动物油含脂肪比较高,容易发胖,但是在平时也要补充一些动物油,动物油,肯定对人体也有一定的营养成分和营养价值,所以现在人虽然吃动物有少,对于有些疾病也可能就是这样引起的,不管吃什么都是要适量的去搭配,而不要单一的去选择。
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植物油要比动物油更健康,现在人们的营养都不缺乏,而且过剩,没必要为了让炒菜更有滋味而选择动物油。少吃为妙,动物油吃多了,是容易跟三高沾上关系的
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在日常炒菜中,我个人比较喜欢用植物油,因为植物油炒出来的菜会相对比较香,而且,吃这种,植物油炒出来的菜不容易长胖
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个人认为植物油更好,因为动物油脂肪过高,不利于身体健康!植物油里面含有各种不饱和脂肪酸和维生素,经常吃植物油,可以补充各种营养元素,吃出健康的身体
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烹调油选择应尽量以植物油为主。由于不同的植物油各具营养特点,《中国居民膳食指南》建议,应该经常更换烹调油的种类,食用多种植物油。如果购买多种油换着吃,消耗速度太慢容易过期的话,在选购烹调油时可以小包装为主,定期更换。
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