Question

有一种剧痛叫“带状疱疹”，我们该如何预防这种疾病？

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Answer 1

说起带状疱疹，相信大部分人是不陌生的，主要是由于水痘带状疱疹病毒而引起的病毒感染性疾病。患者在发作期间很容易感觉到痛不欲生，白天时是会影响工作的，晚上则会影响睡眠。

日常生活中该如何预防这种疾病呢？

1、大量喝水。对于正常人群来说，每天一定要维持1.5~2升之间的水分饮用。其次也应该多吃新鲜蔬菜瓜果，避免吃辛辣或发物的食物，比如生活中常见的葱姜蒜、辣椒以及牛羊肉等。

2、适当运动。每天进行45分钟的运动也是必然的，这样可以加快人体新陈代谢，当身体新陈代谢提高时，身体状况也会得到有所改善，那么患上带状疱疹的几率也会大大降低。

3、增减衣物。对于天气变化无常，更应该注意衣物的添加，因为天气过冷或天气变化无常时，也很容易感染上带状疱疹。

4、注意劳逸结合。日常生活中应该避免过度劳累，因为过度劳累会导致体质有所下降，在这种状态下，自然很容易感染上带状疱疹。

带状疱疹为什么会让人疼痛？

带状疱疹发作之后会损害人体皮肤的神经，末梢，严重损害时会导致急剧疼痛。但如果短期控制好并且进行治疗，后期造成的疼痛感也会大大降低。

其次随着年龄不断增大，自身免疫功能也会有所下降，如果延误治疗会造成皮肤以及神经末梢严重损伤，若没有得到有效控制或治疗，后期就会引起带状疱疹造成的后遗疼痛。

总结。

带状疱疹后遗疼痛是一种不正常的疼痛反应，若在日常生活中由于外界刺激就会造成敏感疼痛，甚至轻微刺激也会出现疼痛的反应。当持续时间过长，就会形成慢性疼痛。

Answer 2

我认为想要预防这种疾病，首先在平常的生活中保持规律的生活作息，多吃一些清淡的蔬菜水果，保持清淡饮食，少吃一些油腻辛辣的食物，而且还要注意适当的运动，在发生这种疾病的时候，也要及时去医院找医生进行治疗。

Answer 3

日常生活当中应该多摄入各方面的营养，不要挑食，提高我们的免疫力，平时白天的时候多去户外做一些有氧运动，保证饮食和作息的规律，晚上不要熬夜，早睡早起，平时白天保持心情愉悦，不要接触这些病毒。

Answer 4

这种疾病主要发生在免疫力低下的人群，平时应该规律生活习惯，避免熬夜喝酒着凉，提高机体免疫力，多参加室外活动。