Question

怎么能自己知道自己有没有口臭

Answer 1

要想判断自己是否有口臭，必须明白为什么会有口臭，口臭的出现和口腔病变有关，另外也和脏腑功能异常有关。所以出现以下征兆就会出现口臭：

1、早晨起来刷牙时牙刷带血，而且不仅仅是一次或两次，然后又发现吃苹果时苹果上有血印，这些症状说明有了牙龈炎，继续发展，就会变成牙周炎，口臭也会越来越明显。

2、早晨起床后觉得口苦、口干，可能患有胃病，消化系统失调，胆汁逆流，同时还有舌苔厚腻的症状，时间久了就会口臭。

所以当有这些症状出现时应该及时去医院检查治疗，牙龈炎及时治疗完全可以治愈，发展到牙周炎情况就会复杂。平时注意口腔卫生，养成良好的刷牙习惯，保持口腔清洁，就能减少牙周病的发生，也能防治口臭。

要想预防口臭，首先口腔卫生一定要做好，每天要做到早晚两次刷牙，每次刷牙的时间不能够小于三分钟，而且刷牙方式方法一定要正确，不能够马虎了事的去刷牙，每一颗牙齿都要刷到，每一个牙齿的每一个面都要刷到，不能够有所遗漏。

再者需要定期到口腔科检查，定期做超声波洗牙，发现有蛀牙及时将蛀牙填补，这些都是能够比较好的预防口臭的一些措施。如果患者已经有口臭，可以到口腔科来检查，根据相关的病因做相应的治疗。

Answer 2

通常可以用以下几种方法来判断自己是否有口臭现象：
第一、可以通过用鼻子闻一下自己的唾液味道来判断自己是否有口臭。
第二、用手将鼻子和嘴捂住，使呼出的气体能够被鼻子很好地闻到，从而判断自己是否有口臭。
第三、来观察自己的舌头颜色，如果舌头的内侧呈白色，就意味着是存在口臭的，同时这也是体内湿气中的表现。
第四、观察一下自己是否有蛀牙，有时候牙齿的腐烂也会使口腔存在异味。
平时一定要注意每天早晚要刷牙，刷牙可以除去口腔中大部分的异味，是口腔保持健康的状态，不要吃一些容易上火的食物和刺激性强烈的食物等。去除口臭的办法有很多，不但要注意平时的饮食要以清淡为主，每天早晚按时刷牙，也能很好地短暂缓解口臭现象。

Answer 3

检测方法： 1、将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。   
2、也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。
3、呵口气，找朋友，或亲人帮您。
去除口臭小窍门：
1．嚼无糖口香糖。
（没事的时候嚼嚼口香糖对于清洁口腔效果不错，它能够带走你经常用于咀嚼食物的牙齿部位的残渣，清洁牙齿牙龈）
2．放几片茶叶在嘴里咀嚼。
（茶叶性温清香，能生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡也有加速愈合得功效）
3．使用口腔清新喷雾剂。
在口腔里喷上益品清口舒，针对口臭很显著的。
4．有条件的话，常咀嚼丁香、小豆寇等清香食品。
（这类小食品带有自身独特的气息，味道不熏温和，常嚼不仅对清新口气好处明显，对稳固牙齿增强咀嚼能力效果也不错）