Question

脂溢性脱发怎么办？教你4个小方法，有效预防治疗脱发！

Answer 1

　　据统计数据说明，如今脱发人群中有75%的人是脂溢性脱发，而去愈加年轻化，覆盖人群越来越广。但是按照目前发展来看，科技越来越先进，医学技术越来越好，各类疾病的发病率都呈下降趋势。为什么只有脱发在逐步扩大，这里面的原因又究竟是什么?

　　这其中的主要原因是，城市生活压力越来越大，当代青壮年为了生活不分昼夜的辛劳，缺乏锻炼，血气不旺。且年轻人追求时尚漂亮，在烫染方面花了大量心思，加上空调吹风机等的刺激，很容易造成毛细血管收缩，形成堵塞。

　　头皮处在人体的最高处，主要是保护头发正常生长，维持表皮温度，保护脑部。一般人的头发都有10万根，假设我们大约10万个毛囊，加上毛细血管，形成一个微循环系统。如果毛细血管堵住，毛囊无法获得营养，进入死循环状态，长时间后就会导致脱发。

　　其实，解决脂溢性脱发的问题并不难，只要对症下药，知道原因在哪里，就可以完美解决这件事情。综上可以得出，脂溢性脱发主要是因为毛细血管被堵塞住，和营养供给不上，那么只要解决这两点，在毛囊没有坏死的前提下，头发也会慢慢地长回来。

　　那么，我在这里给大家分享几个小妙招：

　　1.合理养护头皮。脱发最忌讳的是经常改变头皮的环境，通过人工的方式干预头皮的代谢，脱发后最好的方法是调养休息，少折腾，让头皮自己有一段稳定的时间来修养、调养。

　　2.合理饮食。头发的正常生长跟营养有着不可或缺的联系，尤其是蛋白质和维生素的缺乏是造成脱发的直接因素，建议多吃富含植物蛋白、铁、含碘高、维生素等食物，少吃油腻、辛辣以及甜食。如有需要，可以根据个人情况去医院询问医生开中药配方，配合调理。

　　3.保持乐观开朗的心情。如今工作压力太大、学习紧张，常常因为用脑过度或大喜大悲引起脱发，建议大家平时在工作、学习方面保持一个乐观平和的心态，劳逸结合。

　　4.适当运动。食补药补的调整时间都比较慢，而脱发等不了那么久，这时我们可以适当地做些运动来帮助头皮的血液循环，例如剧烈运动、倒立等。这些活动量少，时间短，可以快速地让心跳瞬间提高，血压增加，给毛细血管一定的压力，使更多的血液可以流动到头皮上，促进血液循环。http://www.qzmlkq.com/zhifa_baike/975.html

　　通过有目的的锻炼改善身体环境，将毛囊的营养供上，身体的其他问题也在慢慢调理，最后治标治本，何乐而不为呢?脱发问题不是一朝一夕就能改善的，需要找对方法并且长时间的坚持。希望广大脱发朋友可以在这篇文章中找到适合自己的方法，早日恢复拥有浓密的秀发。