Question

排骨汤的功效，你知道都有哪些吗？

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Answer 1

排骨在生活当中还是比较常见的，很多家长都会给孩子炖一些排骨汤，这样孩子获得的营养不仅非常的全面，同时也能够促进孩子的生长发育，接下来小编就为大家介绍一下。

一、排骨汤的功效，你知道都有哪些吗？

首先我们要知道，排骨是一个比较常见的肉类，而且很多孩子都比较喜欢吃排骨，排骨的做法也有很多，像红烧排骨、炖排骨等，最受孩子喜欢的就是排骨汤了，对于孩子来说喝一点汤不仅能够促进生长发育，同时也能够给孩子补充一定的钙元素，帮助孩子健康茁壮的成长。其次排骨里边含有大量的营养，物质可以为我们的身体提供一定的营养，不仅能够补充一定的钙元素，同时还能够预防骨质疏松症。另外排骨是一个高蛋白的食物，适当的吃一些高蛋白的食物，不仅能够为机体提供丰富的营养，同时也能够保证孩子的身体健康。最后就是喝一些排骨汤，还能够有效的促进铁元素的吸收，改善贫血症状的发生，由此可以看出排骨汤的功效可谓是非常高的，同时对于我们的身体也有一定的好处，不过在喝排骨汤的时候也要注意不能将汤炖的过油过浓，这样孩子不仅吸收不了营养，同时也会给孩子的胃肠道造成一定的负担。

二、结语

除此之外对于女性朋友来说，适当的喝一些排骨汤，能够有效的改善自身的体质，因为排骨可以补气，很多女性朋友的体质都比较的虚弱，这个时候适当的喝一些排骨汤，能够很好的补血益气，对身体的好处口味是非常多的。

不过在购买排骨的时候也一定要购买新鲜的，这样才能够保证孩子喝到的排骨汤是新鲜且营养价值比较丰富的，不过排骨汤一个星期炖2~3次就可以了，不能给孩子吃得过多。

Answer 2

排骨汤能够起到补钙的作用，同时也能够促进骨骼的发育，能够补充人体所需要的微量元素和矿物质，能够强身健体，能够提高身体的抵抗力和免疫力，可以促进消化和吸收。

Answer 3

我知道喝排骨汤可以给身体补充营养和钙质，会长得更高，能够补血，适合虚弱的人喝，而且也可以搭配土豆山药。

Answer 4

可以补钙，可以补营养，对身体是有好处的，让身体更加的健康，避免身体出现问题，可以润肺。

Answer 5

可以补钙，可以改善贫血，可以促进铁的吸收，可以滋阴健脾，可以补中益气。