当你经常被上司训斥，你会怎么办呢？
经常遭上级训斥首先要分析主观原因，其次要分析客观原因，同时不断总结工作经验，力求做到更好，若境况依旧不容乐观，换一个工作环境重新开始也未尝不可。
分析主观原因，主动承担责任并敢于正视自己的工作失误。
在职场中经常被上司训斥这样的事情或许大家早就司空见惯，见怪不怪了，但是即便如此，真正体会过的职员们还是会觉得委屈，甚至为之倍感苦恼，特别是职场新人们就更是如此了。其实，面对这样的处境，我们首先要学会分析自己主观方面的原因，要弄清楚每次被训斥的原因究竟是什么。
如果真的是自己在工作中存在漏洞而遭到训斥，及时补救就好，如果是因为工作态度或其他自我方面的原因，那就积极改正，努力的做到更好就可以了。初入职场的我们没有不犯错的，只有敢于承认自己的错误并且加以改正，终究是会赢得上司的青睐的。
分析客观原因，懂得谦虚谨慎，有则改之，无则加勉。
分析了主观原因后，我们也要学会分析一下客观原因，搞清楚究竟是工作的环境或者方式不适合自己，还是真的是上司故意刁难？如果是工作本身的原因，或许还有商量的余地，毕竟每个人适应环境的能力都比我们自己想象的要强大得多得多。
但是如果是上司故意为之，或者真的是遇到了职场PUA呢，那么不管是作为职场小白还是有经验的老将，都要摆正自己的态度，对职场PUA零容忍。我们不惹事，但是如果真的在职场中遇到了各种不公正的待遇就要敢于说出来，这才是维护我们尊严和权利的重要基础。
不断摸索工作模式，总结工作经验，最大化工作胜任力。
从主观和客观两个方面分析了原因后我们就要调整好自己的心态并积极有效的做出一些改变了。工作嘛，总还是要熟能生巧的，年轻时候的我们或许总是会在不经意间出现各种各样的纰漏，或许是我们的工作能力有限，但是我们的态度却要始终保持积极和乐观。只有不断的总结经验，不断的摸索属于自己的工作模式，才能逐渐的适应眼前的工作，并且有决心有信念的将这份工作做到极致，做到最好，这就是我们一直强调的胜任能力。
条条大路通罗马，实在走不通了就换一份更加适合自己的工作。
如果经历了上述每一个阶段，我们依旧还是经常被上司训斥，那么也就是时候考虑还一份工作了，毕竟长此以往下去却会很痛苦。每个人都希望自己能够在工作的过程中受到嘉奖和表扬，得到领导和同事们的肯定，但是如果一直付出却看不到任何任何希望，其实也从一个侧面说明或许我们真的不适合做这份工作，既然如此，换一份工作，换一个心情，重新扬帆起航，又未尝不是一件幸福的事情。
每个人都是这个世界上最独一无二的，一辈子不长，工作就占了一大半，又为何不让自己以最舒适的方式来度过这个阶段呢？工作，可以是一份职业，甚至可以是一种信仰，但是却不是生命的全部，讨自己欢心往往比整日闷闷不乐的工作本身更重要。
