Question

为什么推拿能起到养生甚至治病的效果呢？推拿有哪些讲究呢？

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Answer 1

为什么推拿能起到养生甚至治病的效果呢？推拿有哪些讲究呢？

1.因为要维持人体健康，就要疏通经络，通畅气血，调和阴阳。而且通过按摩，可以疏通经络，畅通血脉，调和阴阳。一旦患病，往往影响经络血管的畅通；尤其是筋骨的损伤，更容易造成经络阻滞、瘀血阻滞。按摩擅长疏通经络，疏通血管，所以往往能达到很好的治疗效果。按摩可以通过各种手法刺激人体的皮肤、肌肉、关节、神经、血管和淋巴，促进局部血液循环，改善新陈代谢，从而促进人体的自然抗病能力。按早启摩对体表的刺激，尤其是穴位的刺激，还可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，降低大脑皮层对疼痛的敏感性，从而起到镇痛作用。

2.推拿疗法推荐给成年人，不推荐给儿童，因为他们正在发育。推拿陆毕如具有恢复体力、缓解疲劳、增强人体血液循环、提高人体抗病能力、调理脏腑、美容减肥、防病治病、延年益寿的作用。我国流传下来的中国风推拿，可以扩张人体表面的毛细血管，增加人体皮肤的营养反应，数岁改善皮肤呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂的分泌，达到美容的目的。所以推拿的作用还是很大的，对健康有很大的帮助。推拿不仅可以养生，还有其他功效，比如治病。风湿引起的肌肉疼痛，如肩、背、腰、膝等症状，如急性或慢性风湿性关节炎、滑膜囊肿疼痛、关节强直等，均可采用推拿治疗。

3.推拿的手法也是有讲究的，因为推拿的手法有很多，比如用指尖或手掌在患者身体的适当部位有节奏地一起按压。这种方法叫按压，当时一般用双手。如果按摩力度不正确，按摩位置不合适，可能会造成伤害。一般情况下，针压是用在腹部或者肋骨下。单手按压和双手按压可以缓解局部肌肉疼痛。借助穴位按摩，还可以促进局部血液循环，达到良好的物理效果。

Answer 2

推拿治病的机理为活血化瘀、止痛、消肿、解除肌肉痉挛以及调整气血和内脏功能。通过实验发现直接接触皮肤的摩擦类手法可以消除衰亡的上皮细胞，改善皮肤呼吸，梁枣轮有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增强皮肤光泽和弹性。据文献报导，推拿后血液成分有所改变，白细胞总数增加，红细岩洞胞也有少量增加。适当的推拿可以使局部组织氧需要量增加，氮和二氧化碳排泄橡信量增加推拿可以引起部分细胞的分解，产生组织胺物质，加上手法的机械能转化为热能的综合作用，可使毛细血管扩张，增加皮肤和肌肉的营养供应，使肌内萎缩得以改善，并能促进损害组织的修复。

Answer 3

我们就给小朋友的捏肌，一个捏法，有技灶仿巧没有，实际上也有技巧。我们应该提，提起来以后，就是手指往前走，应该用伏辩大多大的力，多快的速度，提起来缺竖以后，是不是还要登几下，实际上这都是技巧。

Answer 4

因为推拿其实就是通过按摩身体的肌肉，帮助身体活血化瘀，宏销御促进血液循环，从而增强身体的抵抗力；推拿的时候要注意力度，调整好呼吸，集中注意力，保证室内温蔽岩斗携度，不要在剧烈运动之后推拿。