每天跑步一小时一个月能瘦几斤 天天坚持跑步一小时的减肥效果 我来答 1个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗? 血刺熊猫tc 2022-04-29 · TA获得超过2823个赞 知道小有建树答主 回答量:411 采纳率:0% 帮助的人:68.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、跑步的速度还有每天的饮食,还有很多的因素影响:一个月能减几斤是因人而异的。 2、跑步分很多种,就慢跑而言,一个小时跑步肯定能出汗,跑一次大概消耗600卡路里,差不多十天的样子减掉一公斤,一个月可以瘦4~5公斤的样子,能控制饮食效果会更好。 3、慢跑是有氧运动,微微出汗就行了。减的程度因人而异,有的人减的比较快,有的人是比较慢的,没有一定会瘦几斤这样的说法。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: