Question

办公室上班族饮食吃什么可以抵御电脑辐射？

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Answer 1

胡萝卜含有丰富的天然胡萝卜素。长期食用胡萝卜，可使人体少受辐射和过度紫外线的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。冬虫夏草具有防辐射作用和增强机体免疫功能，且无任何副作用，不仅适用于飞行人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机，而且科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品，受辐射损害较轻，且因辐射引起的死亡率低。

受辐射的皮肤中番茄红素的含量减少31%至46%，其他成分的含量几乎没有变化。计算机操作员，以及经常看电视的人。苦瓜有很多功效，包括降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等。还可用于预防中暑、痢疾、恶疮、赤眼痛等。因此，苦瓜被誉为 "药中之菜"。苦瓜气味苦涩，无毒，性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解除疲劳的清心、益气壮阳功效。

但要知道，多吃容易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人要少吃苦瓜。苦瓜炒猪肝这道药膳，有抗贫血抗辐射保持健康的功效，辣椒等辛辣食物是一种常见的调味品，也是一种天然的防辐射食品。吃辣椒不仅能刺激免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等调料，还能保护细胞的DNA免受辐射损害。因此，常吃辣，健康身体。

民间素有 "绿豆汤治百毒 "之说。现代医学研究证明，绿豆中含有有助于排出体内毒素、加速新陈代谢的物质，能有效抵御各种污染，包括电磁污染。猪血中含有丰富的血浆蛋白，它能与进入人体的灰尘和有害金属颗粒发生反应后被消化酶分解，变成不溶于水的新物质沉淀下来，然后排出体外。

Answer 2

办公室上班族饮食吃什么可以抵御电脑辐射？电脑前工作的人应该多吃些水果和蔬菜,因为很多维生素都是水果和蔬菜里面。但适当的吃些天然的维生素也是可以的。防辐射可经常喝绿茶。

Answer 3

番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射等功效，有植物黄金之称。

Answer 4

鱼肝油、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食品中含有维生素A和β-胡萝卜素,这两种营养成分能起到保护眼睛视力的作用。胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂,有保护人体细胞的作用,可以防止发生癌变。经常食用含有这些元素的食物能很好地预防辐射伤害。