我短跑快，中长跑不大行，力量好，爆发力强，请问我适合什么体育运动
我短跑快，中长跑不大行，力量好，爆发力强，请问我适合什么体育运动
我很是建议你联络一下跳远吧，有助跑的跟佳能发挥你的优势，应该有点前途。再者羽毛球吧它兼备了，气力，速度和很强的技巧，至于技巧可以加强吧（球类运动哦），女生的确很适合。
短跑和长跑哪个爆发力强一点？
短跑是需要爆发力的一个专案，而长跑是需要耐力的一个专案，二者的训练方法、对肌肉型别的需求有根本的不同。
因此，短跑更需要爆发力，它比长跑的爆发力不是强一点，而是强非常多。
短跑运动员爆发力强适合打全拳击吗
适合短跑，应该说身体素质不错。但是不是适合打拳就另说了。这是两项不同的专业。
而且打拳还要看你个人的心理和其他综合素质。这毕竟是直接对抗，许多身体素质好的甚至过不了心理关，怎么打？
我过几天就要800米中长跑了。我体力不好，爆发力强 ，怎么快速提升体力？
几天提高不了的。你只能在细节和心理上做准备。800米你体能不好，那你就把战术定好。你跑前先热身，在跑的时候紧跟比自己强点的人，靠内道跑的时候，身体松点，但不能垮。
最后100米冲刺，如果没体力，就加大手臂的摆动和拉开步子，也能提点速度。
希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。
怎么练长跑耐力啊 还有短跑爆发力
回圈训练。一般给自己制定训练计划，一周要达到的负荷量。
一般采用的训练方法：
1、各种形式的长时间跑。如：不计时间跑、变速跑、追逐跑等。
2、反复做克服自身重量的练习，坚持较长时间的对抗小阻力练习。
3、重视呼吸能力的培养。
4、加强意志品质的培养。
耐力素质一般分为：一般耐力和专项耐力。
一般耐力：对提高专项运动成绩起到间接作用的基础性耐力。
专项耐力：对提高专项运动成绩起到直接关系的耐力。（接近比赛是的耐力）
爆发力也就是力量。
力量素质可分为：最大力量、相对力量和力量耐力三种。说白了就是肌肉克服阻力的能力的表现。
训练方法一般有：
1、负重抗阻练习。如：杠铃、哑铃等器械
2、对抗性练习。如：双人推、拉等
3、克服弹性力量练习。如：拉力器、像皮带等
4、克服外部阻力练习。如：沙地跳、草地跳、跳的练习
5、克服自身体重练习。如：引体向上、纵跳等
要求：注意不同肌群的对应发展。选择有效的练习方法。处理好负荷与恢复的关系。
希望对你有帮助，有什么不明白的可以继续问我
最关健的是不管你练什么都要激发自己的练习兴趣。
如何加强腿部的力量，使我在中长跑上有更大的爆发力？？
多进行下肢运动，比如：蛙跳，蹲下起立，鸭子步等这些对增强下肢力量有帮助，
另外在跑步的时候要注意上肢的摆臂，平时也要加强上肢的锻炼，上肢的摆臂在你跑步加速中有很大的作用~
我11周岁，经常跑长跑，爆发力还强吗？现在我短跑跑不快了
我也是长跑特棒！也是11周岁！也是现在短跑跑不快啦！前天学校里的短跑我跑得并不理想。爆发力不大强了！只是稍强！建议多做练习！
短跑爆发力问题~
摸高 深蹲 蛙跳都可以练习爆发力
多咬咬牙冲极限跑就可以了
爆发力与体育运动的关系？
什么是爆发力
爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。 有些学者用下列公式来表示爆发力：
爆发力=力量×速度
如果您出拳是367磅，您的爆发力是将367转换为公斤后除上您能最短时间释放出这367磅能量的时间再乘上这时间内您拳头所经过的距离。说白了就是计算您做了多少功。
上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成。
在现实生活中常常可以看到，一个非常健壮的人，他的爆发力不一定很大，这是因为他在最大用力时可能速度不够，或他的速度很快，但不够有力。只有身体既强壮有力，动作又快，才有大的爆发力。要增长爆发力，有三种办法：
一种是在不减低速度的情况下增加力量；另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度；第三种是同时增加力量和速度。
通常增长爆发力的最好途径是增加力量，力量增长以后，在动作速度不变的基础上，爆发力自然就增长了。现代投掷、跳跃、球类等专案的运动员，为了增加爆发力都非常重视力量训练的道理就在于此。
体育运动中的爆发力英语怎么说
explosiveness 、 explosive
我们看到了他的比赛，他的爆发力就象喷薄而出的火山。
We have seen him play, and the explosiveness is volcanic.
在跳马专案中，全能卫冕冠军杨威以其具有爆发力的空翻转体拿到了16.525分的最高分，进一步拉开了与日本队的距离。
The holders surged further ahead after the vault where defending all-round champion Yang Wei's explosive isting effort notched 16.525, the day's highest score on that apparatus.
