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润喉水果有哪些

Answer 1

嗓子疼是一年四季都可能遇到的不适症状，遇到这种情况还如何调理呢?在日常饮食中可以吃一些润喉水果来改善嗓子疼的情况，那么嗓子疼吃什么水果好?下面推荐几种水果有滋润嗓子的功效，一起来了解下吧。
嗓子疼吃什么水果?
1、梨
梨味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨对上呼吸道感染出现的咽干、嗓子疼、痰稠等有很好的辅助治疗功效。另外，梨子中富含维生素C以及水分，非常适合干燥时节。
2、枇杷
枇杷不仅仅是一种可口的水果，其全身皆可入药，有非常强大的药用功效。吃枇杷肉可以润肺利尿，清热健脾，对于嗓子疼等情况有很好的改善作用。另外，枇杷中维生素C，还可抗坏血因子。枇杷是人们初夏重要的营养果品和保健果品。
3、苹果
苹果中富含多种的维他命，有机酸等物质，常吃苹果可以因为感冒流失的营养成分。对于感冒引起的嗓子疼等情况，吃苹果也是有助于改善的。另外，苹果中富含果胶以及纤维素，夏天喝和秋天多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状。
4、金橘
金橘属于柑橘类水果，它在医学上确实有很好的药用价值，除了鲜吃，还可以将金橘晒干用来泡水喝，任何季节都可以喝到甘甜的金橘饮，它可以很好的缓解嗓子疼等不适症状。另外，金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。
注意：一般嗓子疼若是不那么严重可以多调理，若是有白色浓痰等物质出现，一定要看医生。