Question

体内湿气重有什么症状

Answer 1

祛除湿气有三个方法，第一个方法是饮食，第二个方法是运动，第三个方法是运用药物。具体如下：

第一、饮食可以吃一些清淡的食物，尽量少油、少脂、少糖、少蛋白质，通过清淡饮食可以使湿性体质得到去除。

第二、就是运动，每天应该适当进行运动，特别是有氧运动，坚持时间45-120分钟的有氧运动，比如瑜伽、慢走、慢跑。通过出汗的方式，可以使体内的湿气得到减轻，而且对减肥也有很多好处。

第三、可以通过药物去除湿气，常见的祛湿药物有参苓白术散、柴胡疏肝散等，这些药物可以帮助解除脾脏抑制，进而使湿气得到去除。体内湿气重可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式解决。建议患者出现明显不适时应及时就医，经专业医生轿咐辨证论治后，选择合适的解决方式。

1、一闭宴纯般治疗：体内湿气有可能经常吃生冷刺激食物导致，也可能是受凉引起，建议日常生活中可适当吃热性的食物，如羊肉、狗肉、韭菜等，少吃性寒或性凉的食物祥早，如螃蟹、西瓜等。同时也应做好身体的保暖措施，及时增减衣物，避免受凉；

2、药物治疗：患者可在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术丸、龙胆泻肝丸、四君子颗粒等多种药物进行治疗；

3、物理治疗：可选择拔罐、刮痧等物理治疗，以疏通经络，加快体内湿气以及寒气排出体外。

Answer 2

不知道你们有没有孙升出现过穗凯慎浑身无力，吃不下饭，精神恍惚的问题，很多人以为出现这种症状是因为天气太热，没有胃口，实际上，这种情况有湿气有非常密切的联系。湿气重，脾胃运化失调，人就会呈现病态。 那么今天就给大家分享猜敬一道祛湿的汤，帮助排出体内湿气。