晚上失眠睡不着怎么办

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桓珈蓝志7J
2021-03-05 · TA获得超过217个赞
知道答主
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那就来一段睡前冥想吧,先让自己放松下来,找一个舒服的姿势,轻轻闭上双眼,想象面前有一片广阔的草原,你一个人坐在草原上,太阳逐渐落下,吸气呼气,拉长呼吸,将压力慢慢释放出来。天上的星星越来越多,风轻轻地吹着耳朵,你慢慢地睡着了。

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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
真正的爱情,是在能爱的时候,懂得珍惜 真正的爱情,是在无法爱的时候,懂得放手 因为,放手才是拥有了一切… 请在珍惜的时候,好去爱 在放手的时候,好祝福… 爱这个东西谁都说不清,但是有一点我可以肯定,因为这件事是我亲身经历,爱可以让你为对方做... 点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
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