Question

如何让自己拥有好心态？

Answer 1

1、学会让自己安静。学会让自己降低对事物的欲望。

2、学会关爱自己。学会善待自己也是一种减压方法。

3、多和自己竞争。不要嫉妒羡慕别人，只要肯努力，别人能做到的事情，自己也可以做到。

4、多阅读，多学习。让自己头脑充实也是一种减压方式。因为我们的大脑需要这样的养分。

5、释放压力，舒缓情绪。利用音乐、舞蹈、运动、美食、风景、鲜花、美图、给自己画个美美的妆等来释放压力，舒缓情绪。

6、热爱生命，学习新知识。学会换位思考，多寻找新的事物，探索世界的奥妙。

Answer 2

看一看自己的朋友，是心态乐观的多，还是消极情绪的多。
让自己身边多一点乐观开朗的朋友。长期和他们相处，生活氛围都会变得不一样。
想要身边的朋友多是性格乐观的类型，自己也要学会乐观地看待身边的人和事，知足常乐，自得其乐。
经常和心态消极的人相处，你的情绪也会变得急躁起来，经常和心态乐观，积极的人相处，你的生活压力都会减少。
2、不会放大不开心。
生活的烦恼事，学会放下，而不是放大。
该释怀的释怀，该放下的放下，不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。
3、不会为小事生气。
这一点看个人选择，即使生气，为小事生气的时间也不要太久，十五分钟也够了。
4、把快乐变成自己的一个习惯。
让快乐成为常态，快乐是一天，不快乐是一天，不如选择快乐过一天。
快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。